Kategori: Kesehatan

Inilah Ragam Makanan Sehat Untuk Jantung

Makanan sehat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Dengan memilih makanan yang tepat, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung, menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol yang sehat, serta memelihara fungsi jantung yang optimal. Berikut adalah beberapa ragam makanan sehat yang baik untuk jantung:

1. Ikan Berlemak:
Ikan berlemak seperti salmon, tuna, makarel, dan sarden kaya akan asam lemak omega-3. Omega-3 dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan, meningkatkan profil lipid, dan mengatur ritme jantung. Disarankan untuk mengonsumsi ikan berlemak setidaknya dua kali seminggu.

2. Buah-buahan dan Sayuran:
Buah-buahan dan sayuran segar mengandung serat, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya. Mereka membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah, menjaga kolesterol dalam batas normal, dan mengurangi peradangan. Contoh buah-buahan dan sayuran yang baik untuk jantung adalah apel, stroberi, jeruk, bayam, brokoli, wortel, dan tomat.

3. Kacang-kacangan dan Biji-bijian:
Kacang-kacangan seperti almond, kenari, kacang tanah, dan biji-bijian seperti chia seed dan biji rami mengandung lemak sehat, serat, dan antioksidan. Mereka dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

4. Produk Susu Rendah Lemak:
Pilih produk susu rendah lemak atau bebas lemak, seperti susu rendah lemak, yoghurt rendah lemak, dan keju rendah lemak. Mereka mengandung kalsium, protein, dan vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang dan jantung. Hindari produk susu tinggi lemak, karena mereka dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

5. Biji-bijian Utuh dan Roti Gandum:
Biji-bijian utuh seperti gandum utuh, oatmeal, dan beras merah mengandung serat tinggi dan nutrisi penting. Serat membantu menurunkan kadar kolesterol, menjaga berat badan yang sehat, dan mengontrol gula darah. Pilih roti gandum atau roti dengan biji-bijian utuh sebagai pengganti roti putih yang diproses.

6. Minyak Zaitun:
Minyak zaitun adalah sumber lemak sehat yang mengandung antioksidan, terutama polifenol. Minyak zaitun dapat membantu menjaga keseimbangan lemak dalam darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan jantung. Gunakan minyak zaitun dalam masakan atau sebagai dressing salad.

Ketahui Fakta Seputar Olahraga Sebelum Tidur

Sebelum tidur, banyak orang memilih untuk beristirahat atau bersantai, tetapi beberapa orang juga memilih untuk berolahraga. Olahraga sebelum tidur memiliki manfaat dan risiko tertentu yang perlu dipertimbangkan sebelum memutuskan untuk mengikuti rutinitas tersebut. Berikut adalah beberapa fakta seputar olahraga sebelum tidur:

Manfaat
Berolahraga sebelum tidur dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. Olahraga meningkatkan produksi endorfin dan serotonin di otak, yang membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati. Selain itu, berolahraga dapat meningkatkan suhu tubuh, yang dapat membantu mempersiapkan tubuh untuk tidur. Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, sehingga berolahraga sebelum tidur dapat membantu memastikan tidur yang berkualitas.

Risiko
Olahraga sebelum tidur dapat menyebabkan sulit tidur jika dilakukan dalam waktu yang salah. Olahraga meningkatkan suhu tubuh dan membuat Anda merasa lebih terjaga. Jika Anda melakukan olahraga yang sangat intensif atau dalam waktu yang terlalu dekat dengan waktu tidur, suhu tubuh Anda mungkin masih tinggi dan sulit untuk tidur. Selain itu, olahraga sebelum tidur dapat meningkatkan frekuensi jantung dan meningkatkan tekanan darah, yang dapat membuat sulit untuk tidur.

Waktu yang tepat
Waktu terbaik untuk berolahraga sebelum tidur adalah beberapa jam sebelum waktu tidur. Hal ini memungkinkan suhu tubuh untuk kembali normal sebelum tidur. Jika Anda berolahraga terlalu dekat dengan waktu tidur, suhu tubuh Anda mungkin masih tinggi dan membuat Anda sulit tidur.

Jenis olahraga
Pilih jenis olahraga yang tidak terlalu intensif sebelum tidur. Olahraga ringan seperti berjalan, yoga, atau peregangan dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur. Hindari olahraga yang sangat intensif atau olahraga yang membutuhkan banyak konsentrasi sebelum tidur.

Durasi olahraga
Olahraga sebelum tidur sebaiknya dilakukan selama 30-60 menit. Olahraga terlalu singkat mungkin tidak memberikan manfaat yang signifikan, sementara olahraga terlalu lama dapat meningkatkan suhu tubuh dan membuat Anda terjaga.

Kondisi fisik
Olahraga sebelum tidur mungkin tidak cocok untuk semua orang, terutama bagi mereka yang memiliki masalah tidur atau kondisi medis tertentu. Jika Anda memiliki kondisi medis yang memengaruhi tidur atau kesehatan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba olahraga sebelum tidur.

 

Manfaat Air Mineral untuk Kesehatan

Air mineral adalah air yang berasal dari sumber alami seperti mata air, sumur, atau sumber air dalam botol yang diolah secara khusus dan mengandung mineral alami. Air mineral dikenal memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia karena kandungan mineralnya yang alami. Berikut adalah beberapa manfaat air mineral untuk kesehatan:

Meningkatkan fungsi otak dan konsentrasi
Kandungan mineral seperti magnesium dan kalium yang terdapat dalam air mineral dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan konsentrasi. Hal ini karena mineral tersebut membantu mengatur tekanan darah, menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, dan membantu memperbaiki sinyal saraf.

Menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh
Air mineral mengandung mineral penting seperti natrium, kalium, klorida, dan magnesium yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga keseimbangan elektrolit. Elektrolit merupakan zat yang terdapat dalam darah yang berfungsi untuk mengatur tekanan darah, menjaga keseimbangan cairan tubuh, dan menjaga fungsi otot dan saraf.

Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor dalam air mineral dapat membantu memperkuat tulang dan gigi. Kalsium dan fosfor adalah mineral utama yang membentuk tulang, sedangkan magnesium membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor untuk membentuk tulang dan gigi yang kuat.

Meningkatkan kesehatan jantung
Air mineral yang kaya akan mineral seperti magnesium dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Magnesium membantu meningkatkan fungsi jantung dan menurunkan tekanan darah, sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit jantung.

Meningkatkan kesehatan pencernaan
Air mineral yang mengandung mineral seperti magnesium dan sulfat dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Mineral tersebut membantu mengatur kontraksi otot dan pergerakan usus, sehingga dapat mencegah sembelit dan membantu melancarkan sistem pencernaan.

Membantu menjaga kelembaban kulit
Air mineral juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit karena kandungan mineralnya yang alami. Minum air mineral yang cukup dapat membantu menjaga kelembaban kulit dari dalam, sehingga dapat mencegah kulit kering dan bersisik.

Dalam memilih air mineral, pastikan untuk memilih air mineral yang memiliki kandungan mineral yang seimbang dan terjaga kebersihannya. Kandungan mineral yang berlebihan atau kurang dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, konsumsi air mineral yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Alasan Gelato Lebih Sehat dari Es Krim dan Perbedaannya

Gelato dan es krim adalah dua jenis makanan penutup yang sangat populer di seluruh dunia. Namun, meskipun terlihat serupa, keduanya memiliki perbedaan yang cukup signifikan dalam hal bahan-bahan, kandungan nutrisi, dan metode pembuatannya. Gelato adalah makanan penutup tradisional Italia yang dibuat dengan susu, gula, dan bahan-bahan alami lainnya, sementara es krim lebih cenderung menggunakan bahan pengawet dan pemanis buatan. Berikut adalah beberapa alasan mengapa gelato lebih sehat daripada es krim:

Kandungan lemak dan kalori yang lebih rendah
Gelato dibuat dengan menggunakan lebih sedikit krim dan lebih banyak susu daripada es krim, yang berarti bahwa kandungan lemak dan kalorinya lebih rendah. Es krim, di sisi lain, memiliki kandungan lemak dan kalori yang lebih tinggi karena penggunaan lebih banyak krim.

Tekstur yang lebih halus
Gelato lebih padat dan memiliki tekstur yang lebih halus daripada es krim. Ini disebabkan oleh fakta bahwa gelato memiliki lebih sedikit udara yang terperangkap di dalamnya saat pembuatan. Sebagai perbandingan, es krim sering kali memiliki sekitar 50% lebih banyak udara di dalamnya, yang memberikan tekstur yang lebih ringan dan kurang padat.

Bahan-bahan yang lebih alami
Gelato biasanya dibuat dengan menggunakan bahan-bahan yang lebih alami dan segar seperti buah-buahan, biji-bijian, dan rempah-rempah. Es krim cenderung menggunakan bahan-bahan pengawet dan pemanis buatan yang lebih banyak.

Kandungan gula yang lebih rendah
Gelato biasanya memiliki kandungan gula yang lebih rendah daripada es krim. Ini disebabkan oleh fakta bahwa gelato tidak memerlukan tambahan gula untuk memberikan rasa manis yang kuat karena menggunakan bahan-bahan alami yang lebih manis secara alami, seperti buah-buahan.

Dapat mengandung lebih banyak nutrisi
Gelato dapat mengandung lebih banyak nutrisi daripada es krim karena bahan-bahan alami yang digunakannya. Misalnya, gelato buah-buahan mengandung vitamin, mineral, dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan.

Namun, penting untuk diingat bahwa gelato dan es krim tetap makanan penutup yang sebaiknya dikonsumsi dengan bijak. Kedua jenis makanan ini tetap mengandung gula dan lemak, yang bisa memengaruhi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Oleh karena itu, pilihlah porsi yang sehat dan seimbang, dan selalu perhatikan kandungan nutrisi dari makanan penutup yang dikonsumsi.

Cara Memutihkan Selangkangan Secara Alami

Area selangkangan adalah area yang sangat sensitif dan sering kali rentan mengalami perubahan warna menjadi lebih gelap. Penyebab dari perubahan warna ini bisa bervariasi seperti gesekan kulit yang terjadi secara berlebihan, kebiasaan mencukur atau mencabut rambut secara berlebihan, faktor genetik, dan banyak lagi. Selain itu, perubahan warna pada selangkangan juga bisa dipengaruhi oleh faktor lingkungan seperti paparan sinar matahari, kelembaban yang tinggi, dan penggunaan pakaian yang tidak cocok. Jika kamu ingin memutihkan selangkangan secara alami, berikut beberapa tips yang bisa kamu coba:

  1. Kunyit Kunyit adalah rempah yang sering digunakan dalam masakan Indonesia. Selain itu, kunyit juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan kulit. Kamu bisa membuat pasta kunyit dengan mencampurkan bubuk kunyit dengan sedikit air dan mengoleskannya pada selangkangan selama 10-15 menit sebelum mandi.
  2. Lemon Lemon adalah bahan alami yang sering digunakan untuk mencerahkan kulit karena kandungan asam askorbatnya. Kamu bisa memeras air lemon dan mengoleskannya pada selangkangan selama 10-15 menit sebelum mandi. Setelah itu, bersihkan dengan air hangat dan keringkan.
  3. Yogurt Yogurt mengandung asam laktat yang bisa membantu memutihkan dan melembapkan kulit. Kamu bisa mengoleskan yogurt pada selangkangan selama 10-15 menit sebelum mandi.
  4. Bengkoang Bengkoang mengandung vitamin C dan enzim yang bisa membantu memutihkan kulit. Kamu bisa menghaluskan bengkoang dan mengoleskannya pada selangkangan selama 10-15 menit sebelum mandi.
  5. Minyak kelapa Minyak kelapa mengandung asam laurat yang bisa membantu mencerahkan kulit. Kamu bisa mengoleskan minyak kelapa pada selangkangan sebelum tidur dan biarkan semalaman. Pagi harinya, bilas dengan air hangat dan keringkan.

Selain tips-tips di atas, perlu diingat bahwa untuk mendapatkan hasil yang maksimal kamu juga perlu menjaga kebersihan dan kesehatan area selangkangan. Jangan menggunakan pakaian yang terlalu ketat atau terlalu longgar, gunakan sabun yang lembut dan hindari mencukur atau mencabut rambut secara berlebihan. Jika perubahan warna pada selangkangan disebabkan oleh kondisi medis tertentu, sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai.

Beberapa Manfaat Kunyit Untuk Asam Lambung

Kunyit, atau Curcuma longa, adalah tanaman herbal yang umum digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk Indonesia. Kunyit telah dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah untuk membantu mengatasi masalah asam lambung. Berikut adalah beberapa manfaat kunyit untuk asam lambung:

  1. Mengurangi gejala asam lambung: Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala asam lambung, seperti mual, muntah, dan nyeri ulu hati.
  2. Meningkatkan produksi lendir: Kunyit dapat merangsang produksi lendir dalam saluran pencernaan, yang dapat membantu melindungi dinding lambung dari kerusakan akibat asam lambung.
  3. Meningkatkan sistem pencernaan: Kunyit memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu mengurangi kram dan kejang pada saluran pencernaan, sehingga membantu mengurangi gejala asam lambung.
  4. Menjaga kesehatan hati: Kunyit mengandung senyawa kurkuminoid yang dapat membantu melindungi hati dari kerusakan akibat radikal bebas dan kerusakan sel. Kerusakan hati dapat menyebabkan gangguan pada fungsi saluran pencernaan dan meningkatkan risiko masalah asam lambung.
  5. Mengurangi risiko kanker: Kunyit juga memiliki sifat anti-kanker yang dapat membantu melindungi saluran pencernaan dari pertumbuhan sel kanker. Senyawa kurkuminoid dalam kunyit telah terbukti memiliki efek anti-kanker pada beberapa jenis kanker, termasuk kanker usus besar.
  6. Menjaga kesehatan jantung: Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat peradangan. Kunyit juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
  7. Mengurangi risiko infeksi bakteri: Kunyit memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi bakteri yang dapat menyebabkan masalah asam lambung, seperti Helicobacter pylori.

Kunyit dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen atau dengan menambahkannya pada makanan atau minuman. Namun, sebelum mengonsumsi kunyit untuk mengatasi masalah asam lambung atau kondisi medis lainnya, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi. Terutama bagi yang memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, karena kunyit dapat berinteraksi dengan beberapa obat-obatan. Selain itu, pastikan untuk memperhatikan dosis yang tepat dan mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan suplemen kunyit.

Beberapa penyebab rasa nyeri panggul ketika hamil

Solusio plasenta
Kondisi solusio plasenta nantinya akan terjadi ketika bagian plasenta telah terlepas sebagian ataupun seluruhnya di bagian dinding rahim dikarenakan plasenta nantinya akan memberikan bayi nutrisi dan juga oksigen kondisi tersebut juga bisa menjadi keadaan darurat dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa kondisi ini pada umumnya akan terjadi di trimester ketiga

Dari sumber tersebut juga nantinya telah mengatakan bahwa kondisi tersebut juga nantinya bisa terjadi satu dari 100 kasus kehamilan separuh dari kasus tersebut masih tergolong ringan di mana 25% masih tergolong sedang dan juga 25% lagi nantinya akan dapat mengancam nyawa ibu dan juga bayi

Diri Anda juga harus segera mencari perawatan medis apabila anda sudah mengalami beberapa jenis gejala seperti rasa nyeri di bagian punggung bawah yang memang tidak bisa hilang lalu rasa nyeri di bagian perut terjadinya kontraksi yang tanpa ada jeda serta pendarahan di bagian vagina

Kehamilan ektopik
Ketika nantinya sel telur yang sudah dibuahi dan juga menempel di bagian mana saja yang ada di bagian luar rahim hal tersebutlah yang biasa disebut dengan kondisi kehamilan ektopik di mana sering sekali kondisi tersebut nantinya akan terjadi di bagian Tuba Fallopi yang pada umumnya memiliki fungsi sebagai salah satu jalan untuk telur agar bisa melakukan perjalanan melalui ovarium ke bagian rahim kondisi kehamilan ektopik tersebut juga nantinya akan terjadi di bagian tubuh yang lain seperti di bagian leher rahim rongga perut dan juga ovarium dikutip dari beberapa sumber kondisi ini bisa terjadi sebanyak 1% dari semua kasus kehamilan

Kondisi kehamilan ektopik juga nantinya bisa tumbuh menjadi bayi dan apabila tidak ditangani di mana bisa mengancam nyawa Ibu dari sekitar 15% kasus kehamilan ektopik akan menyebabkan pecahnya tuba falopi yang di mana juga sangat menyakitkan dan juga akan menyebabkan kondisi Pendarahan yang sangat berbahaya

Anda harus mendapatkan perhatian medis apabila anda sudah mengalami beberapa gejala dari kasus kehamilan ektopik ini yang nantinya akan ditandai dengan rasa nyeri di bagian bawah perut rasa sakit di bagian bahu kiri anda yang merasa harus mengosongkan isi perut terjadinya kondisi pusing dan juga akan membuat Anda mau pingsan

Beberapa penyebab kesemutan di bagian kepala

Kondisi kesemutan yang nantinya akan sering setelah terjadi di bagian telapak tangan Dan juga pagi yang biasa dikenal dalam istilah medis parestesia mungkin Artinya ada yang mengalami kesemutan setelah anda yang gugup menggunakan kaki bersilang ataupun ada yang terlalu lama tidur dengan tangan yang menumpang kepala anda

Kondisi kesemutan tersebut nantinya dapat terjadi dikarenakan saraf yang terus mengalami tekanan secara berlebihan Ketika anda sudah menghilangkan sumber tekanan tersebut sering sekali kesemutan tersebut nantinya akan hilang sendiri selain itu juga cedera ataupun beberapa jenis penyakit yang nantinya akan merusak saraf juga dapat menyebabkan kondisi kesemutan dapat terjadi

Selain dapat terjadi di bagian tangan dan juga kaki di mana kondisi kesemutan ini juga bisa terjadi di beberapa bagian tubuh yang lain seperti halnya kepala kondisi kesemutan di bagian kepala juga nantinya bisa mempengaruhi beberapa bagian tubuh yang ada di sekitarnya seperti wajah dan juga leher

Ada beberapa penyebab yang nantinya dapat membuat kondisi kesemutan di bagian kepala dapat terjadi seperti yang ada di bawah ini

Migrain dan jenis sakit kepala yang lain
Kondisi sakit kepala migrain artinya dapat memicu rasa nyeri berdenyut di salah satu sisi kepala saja di mana kondisi ini nantinya dapat disebabkan oleh perubahan yang terjadi di bagian sirkulasi darah dan juga tekanan yang terjadi di bagian kepala

Menurut beberapa sumber yang telah mengatakan bahwa kondisi migrain Aura nanti bisa menyebabkan beberapa gejala sensorik seperti rasa kesemutan yang pada umumnya akan terjadi di bagian sekitar wajah ada juga beberapa jenis sakit kepala yang lain di mana bisa memicu kondisi kesemutan terjadi di bagian sakit kepala seperti sakit kepala tidak sakit kepala dikarenakan mata lelah dan juga sakit kepala klaster

Maka dari itu sangat penting untuk Anda bisa mengetahui beberapa jenis sakit kepala dengan artinya dapat menyebabkan kondisi kesemutan terjadi di bagian kepala dengan cara mengatasi sakit kepala tersebut sesuai dengan jenisnya masing-masing dengan begitu nantinya kondisi kesemutan di bagian kepala juga cepat mereda

Beberapa cara mengurangi paparan merkuri dari seafood

Ada beberapa penelitian yang sudah menampilkan bahwa orang-orang yang mengkonsumsi sushi 2 kali dalam sehari selama satu dekade nantinya mereka akan merasakan beberapa gejala Seperti Mati Rasa di beberapa bagian tubuh mereka dan juga gangguan-gangguan keseimbangan dan juga koordinasi ternyata juga nantinya akan memiliki kadar merkuri sebanyak 72 mikrogram per liter di dalam darah mereka 

Di mana angka tersebut lebih tinggi 12 kali dibandingkan dengan batas taman yang sudah direkomendasikan semakin banyak mengkonsumsi ikan ataupun makanan laut yang sudah terkontaminasi oleh merkuri maka semakin juga banyak jumlah merkuri yang terkumpul di dalam darah maka dari itu Anda harus memperhatikan kelompok-kelompok usia yang nantinya akan sangat rentan memiliki dampak dari kontaminasi merkuri 

Salah satunya yaitu adalah bayi dan juga janin yang masih dalam kandungan dikarenakan merkuri nantinya bisa dapat mengganggu beberapa pertumbuhan dan juga perkembangan sistem saraf pada anak 

Dikutip dari beberapa sumber yang menganjurkan untuk Anda bisa mengurangi mengkonsumsi beberapa sumber makanan laut mulai dari beberapa kelompok yang nantinya akan sangat rentan kepada senyawa merkuri seperti perempuan yang nantinya akan merencanakan kehamilan perempuan yang sudah hamil serta ibu yang sedang menyusui dan juga bayi 

Kelompok-kelompok tersebut nantinya akan sangat rentan kepada kimia merkuri dikarenakan mereka yang tidak bisa mengkonsumsi ikan yang memiliki kandungan merkuri tinggi hanya boleh mengkonsumsi beberapa jenis makanan laut yang rendah merkuri dalam beberapa kali seminggu 

Proses dari penyiapan dan juga memasak makanan laut nantinya tidak bisa menurunkan kadar merkuri yang ada di dalam makanan tersebut maka dari itu dimana anda harus mengetahui beberapa jenis ikan yang rendah merkuri dan juga tidak berbahaya untuk kesehatan tubuh lalu ini dia beberapa tips untuk Anda bisa mengkonsumsi makanan siput yang aman 

  • Seafood yang mengandung merkuri tinggi yaitu adalah ikan hiu ikan makarel ikan Todak dan ikan tuna lebih baik anda harus menghindari beberapa jenis ikan tersebut apalagi untuk kelompok-kelompok yang sangat rentan terhadap merkuri 
  • Anda bisa mengkonsumsi maksimal 340 gram dalam seminggu di mana ikan yang boleh anda konsumsi hanya sebatas 340 gram ataupun sekitar 2 porsi dalam 1 minggu yaitu adalah ikan salmon udang tuna kaleng 

Beberapa tips minum obat pereda nyeri agar tetap aman

Obat-obatan untuk meredakan nyeri tidak akan berbeda dengan obat yang lain yang nantinya akan memiliki manfaat sekaligus juga efek samping tapi ada kabar baiknya di mana ada beberapa tips yang dapat anda lakukan agar ketika mengkonsumsi obat pereda nyeri ini masih aman anda konsumsi dan juga ampuh untuk meredakan rasa nyeri

Obat pereda nyeri nantinya akan terdiri dari beberapa golongan dan juga jenis dimana setiap golongan akan ditujukan untuk kondisi tertentu dan juga memiliki efek samping masing-masing agar nantinya Anda bisa mendapatkan manfaat yang maksimal dan juga dapat terhindar dari beberapa efek samping obat pereda nyeri tersebut di bawah ini adalah beberapa tips Ketika anda meminum obat pereda nyeri

Memahami dosis 

Jenis obat untuk meredakan rasa nyeri yang ada potensi pasti akan memiliki dosis masing-masing gimana dosis tersebut nantinya akan berdiri diatas dosis Sekali minum dan juga dosis maksimum di dalam sehari gimana sebagai gambaran di bawah ini adalah beberapa jenis obat pereda nyeri yang sangat umum dan juga sering dianjurkan dosisnya

  • Paracetamol 500 sampai 1000 MG Sekali minum maksimal Anda dapat mengkonsumsi 4000 MG dalam sehari 
  • Ibuprofen dengan dosis 200-400 MG Sekali minum dimana maksimum 1200 MG dalam sehari
  • Naproxen 250 gram dalam Sekali minum dimana batas harian yang wajar juga akan bervariasi di antara 500-1000 MG sesuai dengan kondisi tubuh 

Memberitahu dokter apabila anda mengkonsumsi obat lain 

Kemudian tips yang satu ini sering sekali dilewatkan oleh orang-orang ketika mereka sedang ingin mengkonsumsi obat pereda nyeri Padahal di mana obat pereda nyeri ini bisa berinteraksi dengan obat-obatan jenis lain contoh dimana Ibuprofen yang nantinya anda konsumsi bersama dengan obat antihipertensi nantinya bisa membuat tekanan darah anda menjadi meningkat di mana obat dan juga suplemen yang anda konsumsi pada umumnya belum tercatat dalam rekaman medis ataupun dokter mungkin tidak akan menyadari bahwa potensi interaksi dengan obat yang ada minum secara rutin tersebut 

Sebelum memasang crown gigi kenali dulu ragam efek sampingnya

Crown gigi memiliki manfaat untuk bisa mengambil ikan bentuk ukuran dan juga kekuatan gigi anda selain itu juga crown gigi ini nantinya akan membantu anda untuk memperbaiki beberapa tampilan dan juga dapat melindungi gigi dari kerusakan Walaupun memang memiliki banyak manfaat yang sangat banyak tetapi pemasangan kawat gigi tersebut juga tidak lepas dari munculnya beberapa efek samping

Crown gigi nantinya akan berfungsi sebagai salah satu selubung yang akan menutupi seluruh permukaan struktur gigi Anda yang asli dimana sering sekali hal tersebut nantinya akan harus berkontak langsung dengan gizi agar bisa menyokong gigi asli Anda dengan lebih kuat

Apabila kita lihat di mana posisi crown gigi ini akan sangat dekat dengan beberapa jaringan yang ada disekitar gigi yang sangat sensitif lalu di bawah inilah beberapa Resiko yang dapat terjadi

Gigi merasa tidak nyaman ataupun menjadi sensitif
Hal tersebut merupakan salah satu efek samping yang sering sekali dirasakan dari pemasangan crown gigi apalagi bagi Anda yang baru saja dipasang Imron ini dan masih memiliki syarat yang lengkap di mana gigi Anda bisa menjadi sangat sensitif terhadap suhu yang panas dingin serta mengkonsumsi beberapa jenis makanan tertentu apabila nantinya anda sudah terasa tidak nyaman ataupun ngilu ketika mendidih b maka kondisi tersebut dapat disebabkan dikarenakan crown yang dipasang terlalu tinggi

Crown gigi longgar ataupun lepas
Seiring dengan berjalannya waktu dimana bahan perekat dari crown gigi juga bisa terkikis hal tersebut nantinya akan memberikan rasa yang tidak nyaman sehingga dapat membuat crown gigi ini menjadi longgar tetapi juga dapat memungkinkan bakteri untuk bisa masuk dan menyebabkan gigi anda menjadi membusuk di mana akibatnya orang tersebut tidak bisa lagi menempel dengan kuat di bagian gigi asli Anda di mana efek samping lain yang mungkin nantinya akan terjadi yaitu adalah lepasnya crown tersebut dari Gigi asli di mana penyebabnya dapat terjadi karena keran tersebut tidak dipasang dengan baik ataupun perekatnya yang kurang kuat

Efek samping minyak zaitun untuk wajah

Minyak zaitun memang sangat terkenal memiliki manfaat agar bisa melembabkan kulit walaupun begitu bahan ini juga bisa memberikan beberapa keluhan pada kulit wajah anda lalu apa saja efek samping yang diberikan minyak zaitun untuk wajah simak penjelasan lengkapnya dibawah ini

Minyak zaitun dimana nantinya bisa memberikan beberapa efek samping pada kulit anda Apalagi anda yang memiliki jenis kulit yang berminyak di mana asam urat yang ada di dalam minyak zaitun ini akan membuat kulit anda menjadi lebih berminyak sehingga juga akan rentan memberikan beberapa masalah yang lain

Walaupun minyak zaitun memiliki kandungan antioksidan di mana kualitas antioksidan yang terkandung di dalam minyak zaitun ini tidak sebaik antioksidan yang ada di dalam minyak murni gimana hanya saja minyak zaitun murni yang biasa kita kenal dengan extra Virgin olive oil yang dimana memiliki sifat antioksidan terbaik

Lalu di bawah ini adalah beberapa efek samping yang akan diberikan minyak zaitun untuk wajah anda

Komedo
Komedo merupakan salah satu efek samping Ketika anda menggunakan minyak zaitun apabila anda mengolahnya secara langsung di bagian kulit wajah gimana kandungan asam oleat tersebut bisa membuat kadar minyak pada kulit wajah anda meningkat dan juga menumpuk apabila anda biarkan begitu saja nantinya minyak tersebut bisa terjebak di dalam pori-pori dan dimasukkan oleh beberapa kotoran yang akan menyebabkan pori-pori tersebut Tersumbat dan menyebabkan komedo

Jerawat
Jerawat biasanya akan timbul disebabkan oleh komedo gimana kulit anda yang semakin berminyak maka nantinya komedo tersebut bisa membuat bakteri yang bisa menyebabkan kondisi jerawat dengan begitu kulit anda akan menjadi berada dan timbullah beberapa efek dari minyak zaitun ini seperti jerawat

Merusak skin barrier
Dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa kandungan asam oleat yang ada di dalam minyak zaitun ini justru dapat merusak skin barrier Anda atau yang biasa kita kenal dengan lapisan pelindung kulit alami yang ada di permukaan kulit hal tersebut bisa disebabkan dikarenakan asam oleat nantinya bisa memecahkan komponen minyak alami yang ada di bagian skin barrier kulit wajah anda Sehingga nantinya akan membuat skin barrier anda menjadi hilang dan mencair dan mencair

CBD Dalam Ganja Menghasilkan Publisitas Umum Yang Jauh Lebih Sedikit Untuk THC

Penasihat dari sekolah Kampus medis Anschutz Colorado menganalisis pengaruh bunga ganja dengan rasio THC dan CBD yang hampir sesuai, dan hasilnya pada mata pelajaran. Penelitian, yang diterbitkan dalam analisis ketergantungan jurnal, meneliti subjek yang telah ditugaskan untuk merokok bunga hashish dengan sejumlah rasio, yang telah ditetapkan secara acak. Ini termasuk  THC dan CBD, selain bunga yang memiliki rasio hampir sama dari setiap THC dan CBD. setelah satu jam, para peneliti mengukur konsekuensinya.

CBD Dalam Ganja Menghasilkan Publisitas Umum Yang Jauh Lebih Sedikit Untuk THC

Dari hasil penelitian, mereka telah menemukan bahwa penderita yang merokok ganja berpengaruh THC dan mereka yang merokok pada dasarnya rasio yang sama dan mereka yang merokok flora dengan rasio yang hampir sama mengalami keuntungan kualitas tinggi yang identik. Perubahan menjadi bahwa peserta yang mengonsumsi sampel dengan rasio yang hampir sama menunjukkan hasil sisi negatif yang lebih sedikit bersama dengan paranoia dan gugup.

“Ini adalah salah satu laporan penting pertama untuk memeriksa hasil roda gigi dari sejumlah besar rasio THC dan CBD menggunakan chemovar tahunan hashish yang sebagian besar dapat dicapai di pasar yang diatur oleh pengiring. Tuduhan terbaru menunjukkan bahwa CBD mungkin terkait dengan diskon rata-rata paparan THC dan dapat mengurangi hasil psikotomimetik negatif THC tanpa mengurangi hasil THC yang disukai orang, ”tulis mereka.

“Konsekuensi dari penelitian saat ini menunjukkan bahwa peserta yang menggunakan kemovar THC + CBD telah sangat menurunkan rentang THC plasma dan melaporkan lebih sedikit paranoia dan kecemasan dibandingkan dengan peserta yang menggunakan kemovar berpengaruh THC. penting, terlepas dari perubahan ini, anggota dalam situasi THC+CBD dan THC menyatakan konsekuensi abstrak yang setara dan menguntungkan. Asosiasi pengurangan dampak buruk dari temuan ini adalah bahwa kemovar ganja yang mengandung CBD dapat menghasilkan publisitas umum yang jauh lebih sedikit untuk THC dan karena fakta ini lebih sedikit keterampilan untuk terluka, khususnya dengan menghargai efek peningkatan kesadaran dari THC,” mereka meyakinkan.

Banyak Pihak Yang Berharap Lebih Untuk Penelitian Pengobatan Kanker Pankreas

Temuan menyiratkan bahwa analisis tambahan interaksi analisis, pendampingan ponsel, dan lingkungan mikro tumor dapat membantu peneliti untuk memperkuat pengobatan baru yang mungkin dengan mudah menargetkan tumor penderita individu.

Banyak Pihak Yang Berharap Lebih Untuk Penelitian Pengobatan Kanker Pankreas

“Kami tidak lagi berpuluh-puluh tahun mengetahui melanoma sebagai penyakit abiogenetik, tetapi kami jelas menegaskan bahwa kami harus lebih memperhatikan lingkaran antara genetika dan penyakit,” kata musim dingin. “keadaan bergerak benar-benar memiliki hubungan dengan ketajaman yang mendasari mode tertentu, dan oleh karena itu pasien dan obat-obatan tertentu.”

penemuan bahwa sel kanker juga dapat didorong dari satu keadaan ke keadaan lain melalui peningkatan peringatan terhadap lingkungan mikro mereka meningkatkan kemungkinan mengunci daging sapi kanker ke dalam iringan yang dipilih dalam pendekatan yang diantisipasi melalui perubahan terapeutik lingkungan mikro benjolan, dan kemudian memberikan biologis terpisah untuk menargetkan keadaan terkunci itu dan meningkatkan kemanjuran obat.

Dengan rekan-rekan mereka di Dana-Farber, kelompok MIT sekarang menjalankan skrining obat yang jauh lebih tinggi untuk mengukur bagaimana setiap biologis mempengaruhi sel-sel kanker pankreas di negara-negara yang berbeda. mereka juga mempelajari bentuk lain dari melanoma untuk menyelidiki apakah daging sapi melanoma itu juga dapat berubah di berbagai keadaan sebagai respons terhadap perubahan dalam lingkungan mikro mereka.

Penelitian diubah menjadi ditunda, sebagian, oleh Institut kesehatan seluruh negara, konvensi Koch dan tugas lengkung pusat melanoma Dana-FarberHarvard, pusat Ludwig untuk Onkologi molekuler di MIT, program Investigator muda Beckman, persekutuan Sloan di bidang kimia, dan perangkat lunak siswa Pew-Stewart untuk analisis kanker.

Banyak pihak yang sangat mengharapkan dengan penelitian yang dilakukan oleh Ludwig dan beberapa profesor dan para ahli medis lainnya. Dapat memberikan bantuan dan menemukan pengobatan yang tepat untuk para penderita kanker pankreas. Karena seperti kita ketahui kanker pankreas tidak bisa dioperasi atau di angkat seperti penyakit kanker lainnya. Sehingga satu-satunya yang diharapkan adalah kemoterapi dan obat-obatan lainnya. Sehingga diharapkan agar para peneliti dapat mendapatkan pengobatan yang tepat untuk para pasien kanker pankreas.

Multivitamin Bisa Meningkatkan Kekebalab Tubuh Dan Meningkatkan Energi

Ini adalah waktu dalam setahun di mana pada setiap giliran, sepertinya Anda berada di hadapan seseorang yang sedang sakit. Anda mencoba untuk menghindarinya, tetapi dengan tipe, pekerjaan, dan area yang dapat diakses seperti pengecer grosir dan kampus, itu pada dasarnya tidak dapat dicapai. Berikut adalah beberapa cara praktis untuk meningkatkan pengakuan perangkat kekebalan Anda, dan untuk membantu membersihkan diri dari putaran aktivitas virus mengerikan.

Multivitamin Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh Dan Meningkatkan Energi

Multivitamin biasa tidak hanya akan membantu meningkatkan peralatan yang Anda butuhkan, itu akan membantu mengisi kesenjangan untuk rencana penurunan berat badan Anda dari nutrisi yang mungkin Anda lewatkan untuk makanan Anda setiap hari, dan dapat memicu peningkatan energi. Mereka juga diformulasikan dalam metode yang membantu penyerapan mudah, yang dapat memastikan mereka masuk ke tubuh Anda secara akurat. Cari multivitamin yang memiliki Zinc membantu dalam pengurangan iritasi dan vitamin C akan membantu mengurangi ukuran penyakit dan keparahan, dua vitamin sehingga akan mendukung membangun respons yang diizinkan.

Ekstrak elderberry dikemas dengan antioksidan penambah yang diperbolehkan yang dapat membantu mencegah dan mempersingkat ukuran basil. Abstrak mengandung nutrisi A, B, dan C, sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda, mengurangi peradangan, dan juga dapat membantu meningkatkan pengenalan stres Anda.

Vitamin B adalah pendukung yang baik dari reaksi biokimia yang terjadi dalam perangkat yang diizinkan. Jika Anda sudah mendapatkan multivitamin dengan B yang termasuk dalam daftar bagian, pertimbangkan untuk mengonsumsi makanan berlebihan dalam diet B, seperti: ayam, tuna, aprikot, buncis, kacang tanah, gandum, dan pisang. Adapun diet E, ini adalah antioksidan efektif lain yang mencakup nutrisi yang sangat diperlukan untuk memberikan respons kekebalan Anda di atas angin. percaya mengkonsumsi makanan seperti biji bunga matahari, almond, penampilan, dan paprika merah.

Beddy-bye adalah faktor luar biasa dalam meningkatkan atau mengurangi gadget yang Anda izinkan – jadi dapatkan beddy-bye yang cukup! Cerita telah menunjukkan bahwa karena tingkat stres kortisol yang rendah, tingkat hormon dan prolaktin yang meningkat, tidur sangat penting untuk memori imunologis. apalagi menerima tidur yang cukup, berusaha dan tetap dengan jadwal waktu yang teratur.

Pentingnya Vitamin D Untuk Perkembangan Tulang 

Vitamin D adalah secosteroid penting yang membantu tubuh menyerap magnesium, kalsium, fosfat dan mendukung perkembangan tulang dan otot. Ini ditemukan dalam makanan tertentu, dan diproduksi ketika sinar matahari UV mengenai kulit melalui sintesis vitamin D.

Pentingnya Vitamin D Untuk Perkembangan Tulang

Terlepas dari manfaat kesehatan yang sangat besar yang diberikan vitamin ini, banyak orang mengalami kekurangan vitamin D. Orang yang memiliki kulit lebih gelap menyerap lebih sedikit sinar matahari, dan mereka yang merokok, orang dewasa yang lebih tua, penderita diabetes, dan mereka yang tidak mendapatkan cukup sinar matahari, secara umum, semuanya lebih rentan mengalami kekurangan vitamin D.

Untuk alasan ini, kami membuat daftar suplemen vitamin D terbaik. Dengan berakhirnya musim panas dan kita mulai bersembunyi dari hawa dingin, kita akan mulai mendapatkan lebih sedikit paparan sinar matahari, yang berarti lebih sedikit vitamin D untuk fungsi tubuh kita.

Untungnya, kita hidup di zaman di mana suplemen vitamin sudah tersedia, dan orang-orang memiliki akses yang mudah ke sana. Jadi, untuk membantu Anda memutuskan suplemen vitamin D yang tepat untuk Anda, kami telah membuat daftar ini dengan mempertimbangkan beberapa kriteria:

PureFormulas adalah salah satu pemimpin pasar suplemen kesehatan dan vitamin D online. Spesialisasinya adalah produk yang bersertifikat GMP, yang berkualitas tinggi dan direkomendasikan oleh penasihat kesehatan.

Suplemen Vitamin D Enkapsulasi Murni hadir dengan kapsul, yang sempurna untuk melengkapi setiap hari. Setiap kapsul memiliki mcg , IU per porsi, yang merupakan tingkat yang aman dan sehat untuk kebanyakan orang dewasa.

Dengan kapsul sayuran, botol akan bertahan sekitar empat bulan. Apa yang unik tentang suplemen vitamin D ini adalah bahwa ia diproduksi dengan bahan-bahan yang paling tersedia secara hayati dan mengikuti kontrol kualitas yang ketat sambil menjadi hipo-alergenik. Suplemen ini direkomendasikan untuk orang dengan kekurangan vitamin D seperti wanita hamil, wanita yang menyusui, orang dengan kulit lebih gelap, orang tua dan lain-lain.

Kapsul memiliki peringkat bintang yang sangat baik dari + pelanggan. Orang-orang telah menggunakan kapsul untuk melengkapi kehidupan sehari-hari mereka dan mendapatkan vitamin D mereka ke tingkat yang memadai hanya dalam bulan pertama.

Gangguan Otak Serta Gangguan Neuropsikologis Tanda Umum Demensia

Dalam menguraikan indikator depresi di setiap tahap kehidupan, para penasihat mengumpulkan catatan dari individu yang lebih muda dengan informasi dari anggota sebelumnya, dan lintasan reguler yang dibayangkan. Para kontributor ini, yang usia rata-ratanya menjadi awal penelitian dan tinggal di rumah, telah terdaftar melalui tes kebugaran dan kesehatan tubuh dan tes kebugaran Kardiovaskular.

Gangguan Otak Serta Gangguan Neuropsikologis Menjadi Tanda Umum Demensia

Mereka telah diadopsi setiap tahun atau setengah tahunan hingga bertahun-tahun. sedangkan nilai yang terpengaruh telah digunakan, penulis menunjukkan, tidak ada pengalaman longitudinal yang diselesaikan di seluruh rute keberadaan. lintasan bukti depresi yang diterima cocok dengan ambisi gaya-U, mirip dengan tren terkait usia dalam penelitian lain.

Para peneliti telah melakukan penelitian selama beberapa waktu dan telah memeriksa indikator penilaian dalam seminggu terakhir. Gejala depresi yang wajar atau tinggi telah ditemukan pada beberapa persen orang dewasa muda, dan beberapa persen orang dewasa paruh baya dan beberapa persen orang yang lebih tua.

Beberapa anggota secara klinis ditentukan dengan gangguan otak setelah pemeriksaan neuropsikologis, fakta penurunan dunia, penggunaan yang tepat dari pengobatan demensia atau rawat inap dengan demensia sebagai prognosis utama atau sekunder.

Seringkali, kami menemukan bahwa semakin kuat indikator depresi, penurunan kognisi dan semakin cepat kutipan penurunan, mengamati Brenowitz, yang juga berafiliasi dengan departemen Epidemiologi dan Biostatistik AS. orang dewasa yang lebih tua diperkirakan memiliki gejala depresi yang wajar atau tinggi dalam kedewasaan asli telah ditemukan perjalanan manik-manik dalam kognisi selama bertahun-tahun.

Dengan hingga beberapa persen penduduk yang terkena melankolis sepanjang hidup mereka, sangat penting untuk mengagumi posisinya dalam penuaan otak, kata kepala pencipta Kristine Yaffe, MD, dari departemen Psikiatri dan Ilmu Perilaku Amerika Serikat, dan Epidemiologi dan Biostatistik. mendekati penugasan akan sangat penting untuk memastikan tuduhan ini, tetapi sementara itu, kita harus tetap memantau dan menangani kemurungan karena banyak motif.

Itulah hasil dari penelitian Brenowitz, WD, dkk. Gejala depresi diperhitungkan di seluruh arah kehidupan Berhubungan dengan kejahatan kognitif dan penurunan otak. rekening penyakit Alzheimer. doi.JAD.

Multivitamin MuscleBlaze Aman Untuk Wanita Dan Anak-Anak

Jangan makan tablet sekaligus. Tablet didiamkan dilidah dan tinggal sampai mereka larut sebelum menelan. Apakah tidak berbahaya untuk mengkonsumsi obat multivitamin hari demi hari?

Dapat Melakukan Konsultasi Terlebih Dahulu Sebelum Konsumsi Multivitamin

Tidak dapat disangkal bahwa tubuh Anda membutuhkan vitamin untuk amnesti, kebugaran normal, energi dan banyak lagi. Tetapi, klaim bervariasi dari orang tertentu ke orang tertentu. Jadi, merupakan saran yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter umum Anda tidak peduli apakah Anda dapat menggunakan kapsul ini setiap hari atau tidak lagi.

Apakah obat multivitamin tingkat pertama untuk kulit? Sebenarnya sumber vitamin c, pil ini luar biasa untuk meningkatkan kesehatan dermis Anda. Asupan biasa kapsul ini juga dapat membantu Anda mengatasi masalah dermis ringan tanpa menggunakan kosmetik yang efektif.
Apakah pil multivitamin baik untuk rambut? Pil multivitamin adalah sumber nutrisi e. Jadi, konsumsi standar tablet ini dapat membantu Anda memperbaiki tekstur rambut dan kuku Anda dengan cukup mudah.

Multivitamin Ini Juga Tersedia Untuk Wanita Dan Anak-Anak Juga

Apakah obat multivitamin tersedia untuk wanita? Jika Anda ingin memilih nutrisi yang sesuai dengan jenis kelamin Anda, Anda dapat memilih obat tertentu. Untuk wanita, ada pil multivitamin khusus yang diformulasikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi khusus gender.
Apa varietas lain di mana Anda dapat memahami suplemen makanan multivitamin? Namun pil multivitamin, Anda juga dapat memilih pil multivitamin dan permen karet. Mengingat permen karet enak dan dapat dibeli dalam banyak rasa.

Anda dapat dengan mudah menggigitnya setiap kali Anda diperintahkan oleh dokter Anda. Anda dapat menggunakan bubuk multivitamin untuk meningkatkan kekebalan Anda.
Bisakah anak perempuan membeli pil multivitamin biasa? Tentu, wanita lebih suka tablet multivitamin umum yang ditujukan untuk orang dewasa.

Anak-anak, jika Anda ingin memenuhi kebutuhan diet khusus anak perempuan, ingatlah untuk membeli obat multivitamin khusus yang diperuntukkan bagi wanita. Tablet ini menerima kesepakatan nutrisi yang unik untuk membuat jaringan otot wanita lebih baik dan memperkaya tahap kekuatan mereka tanpa masalah.

Penanganan Pertama Pada Pasien Atau Penderita Parkinson

Seperti yang kita ketahui, penyakit parkinson adalah penyakit yang berhubungan dengan saraf neurotik. Dimana saat penderita parkinson mulai kambuh, maka ia akan kejang-kejang. Karena saraf neurotiknya tidak terkendali. Sehingga saat ada penderita parkinson mulai kambuh, sebaiknya langsung ditangani. Dan diharapkan orang-orang sekitar penderita jangan sampai panik. Dan awasi terus sih penderita. Karena saat penderita kambuh, dan saat dia mulai kalem, dia akan ling-ling dengan apa yang terjadi. Ini wajar, karena saat kambuh, oksigen tidak masuk dengan benar ke dalam otak.

Penanganan Pertama

Saat penderita parkinson kambuh, sebaiknya ada orang di sekitar penderita sehingga dapat menanganinya secara cepat. Sehingga dianjurkan untuk penderita parkinson untuk tidak sendiri. Sebenarnya sebelum sih penderita mulai kambuh, ada beberapa gejala yang bisa kita lihat. Sesaat dia kambuh, biasanya dia akan menunjukkan pergerakan yang kaku, dan tatapannya akan mulai kosong. Sehingga kalian perlu memperhatikan setiap gerak gerik sih penderita. Dan saat dia kambuh, kalian bisa miringkan badannya, sehingga dia bisa mendapatkan oksigen. Dan ingat, untuk orang parkinson, jangan pernah memberikan minum saat dia kambuh, karena pernapasannya sedang terganggu. Sehingga jika kalian memberikan minum, ini bisa menganggu dan bisa membuat air yang diminum masuk ke paru-paru, dan memperburuk keadaannya.

Langkah Kedua

Memang saat penderita kambuh, pasti akan memicu keramaian, dan perhatian orang. Dan usahakan saat dia mulai kalem, sebaiknya alihkan perhatian orang-orang. Jangan sampai menyaksikan sih penderita. Karena penderita bisa mengalami shock. Dan saat dia mulai kalem, ini bukan berarti sudah selesai. Butuh waktu setengah jam sampai dengan satu jam. Karena saat dia mulai kalem, dia akan masuk fse ling-lung. Berikan dia ruang, dan biarkan dia bernapas dan tenangkan diri. Setelah dia mulai kembali kesadarannya barulah kalian bisa memberikan dia air minum.

Penanganan Penderita Parkinson

Penderita parkinson apalagi yang sudah mencapai tahap yang berbahaya, mereka harus mengkonsumsi obat dari dokter secara rutin. Jika lupa atau tidak sesuai jam nya, maka akan sangat memancing kambuh dari sih penderita. Dan penderita jangan sampai kelelahan karena ini bisa memancing penderita kambuh.

Winger Manchester United Daniel James Telah Masuk Bidikan Atalanta

Seorang pemain setan merah yang bernama daniel james telah dikabarkan masuk bidikan target daftar belanja atalanta BC saat menjelang masuk akhir trasnfer musim panas saat ini. la dea dikabarkan telah berupaya meningkatkan sebuah pilihan serang mereka dan telah menilai seorang daniel james cocok untuk kandidat tersebut.

Dilansir dari sportsmola, seorang pesepak bola yang telah berumur 24 tahun ini pada bulan november yang akan datang telah menjadi seorang pemain yang regular sejak akan kedatangannya di setan merah pada tahun 2019 yang lalu.

Sang pemain termasuk salah satu kandidat awal yang dpilih oleh Solskjaer saat ia baru saja menjabat menjadi seorang bos di MU. tapi sangat disayangkan james telah dikabarkan telah mengalami sebuah penuranan dalam hal peforma sehingga ia sering berlaga dan menjadi seorang pendukung saja.

Seorang pemain wales saat ini hanya tercata dalam 15 kali tampilan saja dalam kesempatan di ajang liga premier pada musim yang lalu. Sebuah kabar kedatangan pemain jadon sancho menuju ke MU pada musim panas sat ini terlihat telah membuat sebuah posisi daniel james semakin tersudutkan.

Keadaan ini seperti menjadi sebuah peluang untuk tim atalanta BC. Dikarenakan klub yang berasal dari italia ini dikabarkan sedang membuat persiapakan agar bisa menghadapi sebuah kepergian pemain jospil llicic yang tengah dilirik oleh inter milan.

Tim atalanta sebelumnya telah dikaitkan dengan beberapa pesepak bola lainnya di ajang liga premier, contoh salah satunya tidak lain adalah pemain tammy abraham. Tetapi, sebuah kabar yang dikutip dari Tuttomercatoweb mengabarkan bahwa sebuah upaya melakuakn negosiasi dengan tammy abraham tiba-tiba dihentikan dan saat ini atalanta tengah membidik takumi minamino, james, bertrand traore dan juga alex Iwobi.

untuk selanjutnya, seperti yang disampaikan oleh the peoples person, tim atalanta sejatinya  sungguh tertarik dengan iwobi dari tim everton. Tetapi dari pihak klub telah menilai bahwa sebuah proses negosiasi untuk pemain james akan lebih gampang, karena mengingat  MU saat ini sedang mengumpulkan biaya agar dapat mengamankan pemain yang lain sebelum sebuah jendela transfer akan resmi berakhir.

Penanganan Pertama Gangguan Mental Health Pada Anak

Pentingnya kesehatan, terutama kesehatan mental. Dan sekarang kesehatan mental pun sudah semakin diperhatikan dan menjadi pusat perhatian beberapa orang. Karena sekarang masalah atau gangguan soal mental health sudah mulai banyak terjadi pada anak-anak. Sehingga banyak dari kejadian ini membuat banyak anak, atau beberapa orang melakukan bunuh diri. Karena tidak bisa mengontrol, menahan, atau menyelesaikan masalah mental mereka. Disini kami akan memberikan beberapa penanganan pertama dalam mental health.

Bagi Anak-Anak

Banyak anak-anak, bahkan ada yang masih umur SD pun sudah merasakan atau mengalami kesahatan mental, tapi banyak yang tidak me-notice nya. Dan ini sangat disayangkan. Dan bisa saja orang sekitar anda bahkan anak atau adik anda sedang mengalami gangguan mental. Banyak anak-anak mengalami gangguan mental disebabkan oleh bullying. Dan ada juga karena mengalami kekerasan seksual atau kekerasan fisik yang dialami nya. Karena setiap orang memiliki lingkungan yang berbeda. Dan perlu kalian ketahui, tidak semua keluarga memahami akan hal ini. Sehingga masih banyak terjadi kekerasan dalam rumah khususnya kepada anak. Dan pelakunya adalah orang tua atau anggota keluarga sendiri.

Penanganan Pertama

Bagi anak-anak, kalian yang mengalami bullying, kekerasan seksual, kekerasan fisik, atau sebagainya. Kalian jangan takut untuk melaporkan hal yang kalian alami  pada pihak yang berwenang. Jika kalian diancam, atau merasa takut, atau malu, kalian jangan khawatir. Jika kalian melaporkan kepada orang yang tepat, kalian akan terbebas dari hal itu. Jangan malu, jangan takut. Karena jika kalian hanya memendamnya, tindakan seperti ini akan berlangsung terus menerus. Bahkan akan lebih banyak korban. Jadi coba cari pertolongan. Seperti ceritakan kepada anggota keluarga yang kalian percayai. Jika tidak ada anggota keluarga yang bisa dipercayai, kalian bisa melaporkannya kepada RT atau RW. Atau melaporkannya kepada pihak kepolisian. Jika kalian berada di sekolah, laporkan pada guru atau kepala sekolah. Karena kalian memiliki hak untuk dilindungi.

konsultasi pada psikolog

Jika kalian merasa ada sesuatu yang mengganjal dalam pikiran. Merasa ada yang berbeda, merasa kalian berbeda dari yang lain. Atau ada masalah dalam dalam mengontrol emosi. Atau mengalami kepanikan dan kecemasan berlebih, coba kalian menghubungi psikolog. Konsultasikan masalah kalian. Sehingga kalian akan merasa sedikit lebih tenang.

Cara Mengatasi Hidung Iritasi Ketika Flu dan Pilek

Untuk keluhan yang muncul ketika flu dan pilek ternyata tidak hanya bersin – bersin, kepala nyut – nyutan serta hidung tersumbat saja. Mungkin sebagian dari mereka juga pernah mengalami iritasi pada bagian kulit hidung yang disebabkan oleh flu ataupun pilek. Bahkan iritasi tersebut bisa bertahan sampai sembuhnya serangan flu dan pilek.

Menurut Joshua Zeichner, MD, selaku dokter dari New York, menyebutkan bahwa alasan di balik iritasi di bagian kulit hidung akibat flu dan pilek merupakan tenaga yang dikeluarkan terlalu kencang ketika sedang berusaha mengeluarkan ingus atau cairan hidung. Ketika berhasil mengeluarkan cairan hidung atau ingus, tentu kebanyakan dari mereka akan menyekanya dengan sapu tangan ataupun tisu, disaat itulah mungkin tanpa sadar mengeluarkan tenaga yang cukup kuat sehingga memicu munculnya iritasi di bagian kulit hidung.

Inilah sebabnya terkadang di sekitar hidung mengalami perih, lecet, bahkan berwarna kemerahan akibat flu dan pilek. Tidak hanya itu, ketika mengalami rhinitis alergi juga dapat menjadi penyebab munculnya iritasi pada bagian hidung akibat flu dan pilek.

Rhinitis alergi merupakan peradangan yang terjadi pada bagian lapisan rongga hidung akibat masuknya alergen sehingga memicu munculnya reaksi alergi pada tubuh. Biasanya kondisi tersebut akan berlangsung secara terus menerus.

Berikut beberapa pilihan cara yang dapat dilakukan dalam mengatasi iritasi di bagian kulit hidung, antara lain

• Menggunakan Tisu Yang Lembut

Jika memang diharuskan mengelap ingus dengan menggunakan tisu, ada baiknya untuk menggunakan tisu yang berbahan lembut. Hal tersebut karena tidak semua jenis tisu terbuat dari bahan yang ramah untuk hidung. Oleh sebab itu, usahakan untuk memilih tisu yang terbebas dari parfum tambahan, detergen ataupun bahan kimia lainnya. Bahan – bahan ini nantinya hanya akan memperparah iritasi dan membuat kulit menjadi kering.

• Hindari Menggosok Hidung Dengan Tekanan Yang Kuat

Dari pada menyekanya dengan tenaga yang kuat untuk mengeluarkan ingus, anda dapat melakukan cara lain seperti tepuk – tepuk hidung yang ada disekitarnya dengan lembut. Walaupun cara tersebut memerlukan beberapa kali usaha dalam mengeluarkan ingus, namun setidaknya dengan menepuk perlahan di bagian hidung tidak akan memicu munculnya iritasi karena flu dan pilek. Ini karena ketika anda menepuknya, gesekan yang diterima kulit akan jauh lebih sedikit ketimbang menggosok ataupun menyeka hidung.

Obat Alami Untuk Demam Berdarah

DBD ( demam berdarah dengue ) termasuk salah satu jenis penyakit yang disebabkan oleh virus dengue. Jika tidak segera ditangani maka dapat menyebabkan pendarahan di bagian organ dalam. Sayangnya, sampai saat ini masih belum ditemukan jenis obat yang mujarab untuk menyembuhkan demam berdarah. Dalam hal ini, biasanya dokter akan menyarankan untuk opname atau dengan meminum obat pereda nyeri, seperti aspirin maupun paracetamol guna mengurangi gejalanya.

Untuk infeksi yang disebabkan oleh DBD akan mengakibatkan kadar trombosit dalam tubuh turun secara drastis yang dapat membuat sel darah merah pada tubuh menjadi menurun. Ini tentu dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami pendarahan yang akhirnya menyebabkan kehilangan darah dengan jumlah banyak.

Berikut beberapa jenis obat tradisional untuk demam berdarah, diantaranya

• Beras Angkak

Angkak merupakan jenis beras yang berasal dari tiongkok dan telah difermentasi bersamaan dengan ragi monascus purpureus. Terlebih, beberapa penelitian juga tengah membuktikan bahwa angkak dapat menjadi pilihan obat herbal untuk DBD.

Salah satunya yakni sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2012 oleh IPB, mengatakan kapsul angkak bisa membantu dalam meningkatkan trombosit  terhadap tikus putih yang mengalami penurunan trombosit dalam darah. Pemberian angkak tersebutlah yang dapat membuat meningkatnya kadar trombosit sehingga mempercepat penyembuhan pada pasien DBD.

• Daun Pepaya

Selain diolah menjadi lauk pendamping nasi, daun pepaya tersebut juga bisa menjadi pilihan obat tradisional dalam menyembuhkan DBD.

Terdapat sebanyak dua penelitian berbeda dari india yang menganalisis kompilkasi laporan mengenai khasiat daun pepaya untuk dijadikan sebagai obat alami demam berdarah. Hasilnya, ekstrak daun pepaya bisa membantu dalam meningkatkan kadar trombosit terhadap pasien penderita demam berdarah. Hal tersebut karena daun pepaya bisa menstabilkan bagian dinding sel keping darah pada tubuh.

• Jambu Biji

Buah jambu biji sudah lama dijadikan sebagai obat tradisional yang paling populer untuk menyembuhkan DBD. Hal tersebut karena ia memiliki kandungan berupa trombinal yang dapat merangsang trombopoietin. Trombopoietin merupakan suatu senyawa aktif pada tubuh yang dapat memicu pembentukan terhadap keping darah baru dalam menaikkan kadar trombosit.

Selain itu, jambu biji juga mengandung zat besi, kalsium, magnesium dan fosfor yang berguna dalam menambah jumlah keping darah pada tubuh. Khususnya untuk fosfor bisa membantu dalam memperbaiki jaringan yang rusak serta kebocoran pada pembuluh darah.

Obat Untuk Penyakit Jantung

Sesak napas yang dibarengi dengan munculnya nyeri pada bagian dada termasuk salah satu gejala dari penyakit jantung. Akan tetapi, untuk lebih pastinya, anda bisa menjalani sejumlah tes kesehatan, seperti ekokardiografi, kateterisasi jantung ataupun elektrokardiografi. Setelah itu, dokter akan memberikan resep obat jantung yang cocok untuk dikonsumsi.

Kardiovaskuler ( penyakit jantung ) tidak bisa disembuhkan. Namun, terdapat sejumlah obat yang dapat membantu meredakan serta mencegah tingkat keparahan penyakit tersebut. Dilansir melalui American Heart Foundation. terdapat beberapa jenis obat yang biasanya direkomendasi oleh dokter untuk pasien penderita penyakit jantung, seperti

• Dual Antiplatelet Therapy dan Antiplatelet Agents ( DAPT )

Antiplatelet Agents termasuk salah satu jenis obat yang bisa membantu dalam mencegah terbentuknya gumpalan darah dengan sistem kerjanya menghalangi trombosit darah agar tidak saling menempel. Umumnya obat ini lebih disarankan untuk pasien yang mengalami nyeri dada tidak stabil, serangan jantung dan juga stroke.

Selain itu, dokter juga akan meresepkan jenis obat ini ketika terbukti adanya penumpukan plak namun masih belum menyebabkan penyumbatan di bagian arteri. Ticagrelor, dipyridamole, aspirin, prasugrel serta clopidogrel merupakan jenis obat yang sering diresepkan oleh dokter.

• ART ( Angiotensin II Receptor Blocker )

Angiotensin II Receptor Blocker adalah obat yang bisa menghambat reseptor angiotensin II dalam merangsang efek negatif di bagian pembuluh darah serta jantung. Jenis obat ini umumnya banyak digunakan untuk mengurangi efek dari gejala hipertensi, sakit ginjal dan juga gagal jantung. ART yang biasanya direkomendasikan oleh dokter yakni Valsartan, olmesartan, irbesartan, candesartan, telmisartan, losartan, eprosartan serta azilsartan.

• Antikoagulan

Kebanyakan antikoagulan juga disebut sebagai salah satu jenis obat pengencer darah. Sebenarnya, untuk obat ini tidak diperuntukan sebagai obat pengencer darah, melainkan sebagai pencegah pembekuan darah. Oleh sebab itu, obat ini tidak untuk digunakan dalam mengencerkan pembekuan darah yang telah terbentuk pada tubuh.

Perlu diketahui, bahwa gumpalan darah yang disebabkan oleh pembekuan merupakan gejala dari penyakit jantung. Hal tersebut karena gumpalan darah tersebut dapat menghambat aliran darah pada pembuluh darah. Tidak hanya diperuntukan sebagai pengobatan penyakit jantung, antikoagulan juga banyak digunakan dalam mencegah munculnya stroke. Warfarin, heparin, dabigatran, rivaroxaban, edoxaban dan juga apixaban merupakan jenis antikoagulan yang sering digunakan dalam mengatasi penyakit jantung.

Minuman dan Makanan Pemicu Naiknya Gula Darah

Mencegah diabetes termasuk salah satu cara yang sangat baik ketimbang mengobatinya. Selain dengan mengubah gaya hidup sehat, anda juga diperlukan membatasi sejumlah minuman dan makanan pemicu naiknya gula darah.

Dilansir dari Healthline, menurut Dr.Isaac Eliaz, selaku kepala Amitabha Medical Clinic di California, Amerika Serikat, mengungkapkan bahwa saat anda memiliki keinginan dalam menekan risiko atas diabetes tipe 2 maka perubahan pola makan, mengatur stres dan olahraga secara teratur perlu menjadi bagian dari strategis.

Minuman dan makanan yang menjadi pantangan yakni termasuk penyebab naiknya gula darah. Dalam hal ini, anda masih diperbolehkan mengonsumsinya, namun dengan porsi yang perlu dibatasi sesuai dengan kebutuhan. Beberapa jenis minuman dan makanan yang dimaksud, diantaranya

• Makanan Dengan Kandungan Lemak Trans dan Lemak Jenuh Tinggi

Sejumlah makanan yang kaya akan kandungan lemak trans dan lemak jenuh tidaklah sehat untuk tubuh. Hal ini karena dapat memicu naiknya kadar kolesterol dalam darah sehingga berisiko terhadap diabetes tipe 2. Lemak tersebut banyak dijumpai dalam daging olahan yang mengandung kadar nerites serta natrium tinggi.

Di sisi lain, daging merah memiliki kandungan berupa zat besi cukup tinggi yang bisa mempengaruhi sel pembuat insulin. Makanan yang dipanggang maupun digoreng mengandung lemak trans. Untuk itu, hindarilah konsumsi susu berlemak, mentega, keju dan juga daging berlemak.

• Minuman Bersoda

Minuman bersoda masuk kedalam daftar minuman penyebab naiknya gula darah dengan posisi pertama yang perlu dihindari. Kandungan berupa gula tambahan pada minuman bersoda dapat memicu kerusakan gigi serta bertambahnya berat badan. Hal inilah yang dapat berisiko terhadap penyakit diabetes.

• Makanan Dengan Tinggi Karbohidrat

Makanan dengan karbohidrat tinggi, seperti nasi, gula putih serta tepung putih, umumnya merupakan makanan yang dipisahkan mineral, serat dan juga vitamin sehat di dalamnya sehingga jenis makanan ini lebih dominan dengan kadar gulanya yang tinggi.

Makanan tersebut sangat mudah dicerna oleh tubuh, alhasil insulin serta kadar gula darah menjadi naik. Seiring berjalannya waktu, maka tidak menutup kemungkinan akan menyebabkan diabetes. Untuk itu, batasilah konsumsi berupa kue, donat, roti, muffin serta pasta. Tidak hanya itu, ubi jalar, jagung dan kacang polong juga perlu diperhatikan kandungan karbohidratnya secara keseluruhan dalam menjaga kadar gula darah.

Mineral dan Vitamin Untuk Tulang Keropos

Mungkin konsumsi berupa obat – obatan yang dianjurkan oleh dokter tidaklah cukup untuk menguatkan tulang keropos yang disebabkan oleh osteoporosis. Terkadang juga diperlukan asupan mineral dan vitamin guna membantu tulang keropos untuk memperoleh gizi secara optimal agar tetap sehat.

Berikut beberapa daftar mineral dan vitamin terbaik untuk tulang keropos, diantaranya

• Magnesium

Magnesium termasuk salah satu mineral yang berperan dalam membuat gigi serta tulang agar tetap kuat. Untuk mereka yang mengalami osteoporosis, dengan konsumsi berupa makanan ataupun suplemen yang memiliki kandungan magnesium umumnya sangat dianjurkan.

Mineral tersebut nantinya akan bekerja sama dengan kelenjar tiroid guna memproduksi hormon sebagai penguat tulang. Tidak hanya itu, hormon paratiroid juga dapat membantu dalam mengendalikan kerusakan pada tulang. Sayuran berdaun hijau tua, tofu, kacang – kacangan, roti gandum, dark chocolate, alpukat dan juga pisang merupakan makanan yang kaya akan magnesium.

• Kalium

Menurut sebuah penelitian yang dilansir dalam Jurnal Osteoporosis International, mengungkapkan bahwa kalium dapat berperan penting dalam menjaga kepadatan mineral pada tulang. Dalam penelitian tersebut juga diungkapkan bahwa wanita pascamenopause yang mengonsumsi makanan tinggi kalium mempunyai kepadatan mineral tulang yang lebih banyak. Hal tersebutlah yang menyatakan bahwa kalium dipercaya dapat berperan penting dalam menurunkan keparahan osteoporosis.

Selain itu, kalium juga dapat membantu dalam melindungi simpanan kalsium pada tulang yang bekerja dengan melakukan penyerapan terhadap kalsium di bagian usus. Ini dilakukan agar nantinya kalium tidak terbuang melalui urine.

• Vitamin C

Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan melalui British Journal of Nutrition dijumpai fakta bahwa vitamin C dapat berperan dalam menurunkan risiko osteoporosis dan juga patah tulang pinggul. Hasil dari penelitian tersebut juga disebutkan bahwa vitamin C bisa menjadi salah satu tambahan suplemen yang dikonsumsi bersamaan dengan sejumlah obat – obatan untuk tulang keropos.

Usahakan untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memutuskan mengonsumsi vitamin C sebagai pengobatan tulang keropos. Hal tersebut agar nantinya tidak mengganggu pengobatan utamanya. Selain diperoleh dari suplemen, vitamin C tersebut juga banyak dijumpai dalam sejumlah makanan, seperti jambu biji, stroberi, mangga, jeruk, kiwi dan juga nanas.

Makanan Terbaik Untuk Pasien Herpes Oral

Herpes oral atau cold sores termasuk salah satu penyakit yang diakibatkan oleh virus HSV-1 ( Herpes simpleks ). Umumnya herpes oral akan menyerang bagian bibir ataupun mulut dengan ditandai munculnya lepuhan kecil.

Rasa gatal serta menyengat yang muncul akibat lepuhan tersebut sering membuat para pasien tidak nyaman. Namun, tidak perlu khawatir, terdapat beberapa jenis makanan yang dipercaya bisa membantu dalam mempercepat ataupun meringankan penyembuhan terhadap penyakit herpes oral, diantaranya

• Makananan Yang Memiliki Kandungan Quercetin

Herpes merupakan penyakit menular yang diakibatkan oleh infeksi virus. Kabar baiknya, terdapat beberapa senyawa dalam makanan yang mengandung sifat antivirus sehingga diharapkan bisa memberikan efek berupa hasil terhadap pencegahan virus tersebut.

Senyawa yang dimaksud yakni flavonoid, selain itu ia juga dapat disebut dengan bioflavonoid. Flavonoid adalah senyawa alami yang dapat memberikan warna – warna cerah pada sayuran dan juga buah – buahan. Warna tersebut juga bisa membantu melindungi tanaman dari serangga dan juga mikroba.

Quercetin termasuk salah satu jenis flavonoid yang bisa dijumpai pada makanan sehingga dipercaya dapat menghambat replikasi virus akibat herpes oral. Anda dapat memperoleh asupan tersebut dari anggur merah, buah ceri, apel dan juga beri.

• Makanan Yang Kaya Akan Vitamin E dan Vitamin C

Kandungan antioksidan pada vitamin E dan vitamin C bisa berperan dalam menjaga tubuh dari berbagai serangan penyakit. Tidak hanya itu, vitamin E juga diyakini dapat berpotensi memperbaiki kulit yang disebabkan oleh melepuhnya bekas luka. Walaupun sampai saat ini penelitiannya masih sangat terbatas mengenai hubungan antara luka herpes dengan vitamin E namun tidak ada salahnya untuk menambahkan asupan tersebut.

Untuk vitamin E dapat diperoleh dari minyak sayuran, bayam dan juga alpukat. Sementara, anda bisa mendapatkan asupan vitamin C dari paprika, stroberi serta jeruk.

• Makanan Yang Mengandung Lisin

Menurut beberapa penelitian mengungkapkan bahwa asupan berupa asam amino dapat membantu dalam mengurangi serta mencegah gejala herpes oral, salah satunya yakni asam amino jenis lisin. Umumnya kandungan lisin dapat dijumpai dalam suplemen ataupun krim pemakaian luar, tetapi lisin juga bisa diperoleh dari sejumlah makanan yang dikonsumsi, seperti produk susu, ikan, daging sapi, telur dan juga daging ayam.

Bahan Alami Untuk Pengobatan Kudis Tradisional

Kandungan permethrin yang terdapat dalam obat – obatan bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat dalam mengatasi infeksi tungau pada kulit. Mengingat risiko efek samping yang mungkin dapat muncul saat menjalani pengobatan scabies sehingga kebanyakan orang lebih memilih pengobatan alternatif lainnya untuk mengobati kudis dengan menggunakan bahan – bahan alami. Pengobatan tradisional sendiri sampai saat ini memang masih belum bisa sepenuhnya terbukti dalam mengatasi kudis, namun tidak ada salahnya  untuk dicoba dalam membantu mengatasi kudis.

Perlu diperhatikan, bahwa tidak semua bahan – bahan alami dapat bekerja efektif sebagai pengobatan kudis atau scabies. Akan tetapi, terdapat sebuah bukti dari anekdot yang menyatakan bahwa sebagian besar memang menunjukkan keefektifannya dalam menyembuhkan peradangan kulit yang menyebabkan munculnya bintik – bintik merah.

Sebelum mengolah berbagai jenis bahan – bahan alami untuk obat kudis tradisional, cobalah melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis kulit guna memastikan apakah penggunaan obat tradisional tersebut cocok untuk anda.

Berikut merupakan sejumlah bahan alami yang dapat dijadikan sebagai obat kudis tradisional, diantaranya

• Daun Mimba

Menurut sebuah studi yang dilansir melalui Jurnal Veterinary Parasitology, menyebutkan bahwa tambahan berupa ekstrak daun mimba dalam formula sampo terbukti ampuh mengatasi infeksi scabies yang terjadi pada hewan.Walaupun demikian, masih diperlukan studi lebih lanjut terhadap manusia guna untuk memastikan khasiat dalam kehidupan sehari – hari.

• Minyak Cengkeh

Tidak hanya bersifat antioksidan serta antimikroba, minyak cengkeh juga memiliki sifat insecticidal. Sejumlah penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa minyak cengkeh berpotensi cukup tinggi untuk dijadikan sebagai obat scabies tradisional.

• Tea Tree Oil ( Minyak Pohon Teh )

Kebanyakan orang lebih mengenal Tea Tree Oil ( Minyak Pohon Teh ) sebagai minyak atsiri atau esensial. Terlebih hal tersebut juga didukung oleh sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa potensi minyak pohon tea bisa membantu dalam meredakan gejala gatal – gatal.

Sifat antiradang dan antibakteri yang terkandung dalam minyak pohon tea dipercaya bisa memberikan efek penyembuhan terhadap infeksi kulit yang diakibatkan oleh bakteri dan juga tungau. Untuk efek anti-inflamasinya sendiri bisa menurunkan peradangan yang disebabkan oleh reaksi sistem imun pada infeksi tungau. Sedangkan, sifat antibakterinya dapat mencegah munculnya perkembangan penyakit, seperti sepsis, infeksi kulit akibat bakteri atau pyoderma.

Khasiat Kacang Kenari Bagi Kesehatan

Kacang – kacangan termasuk jenis makanan dengan paket lengkap. Selain dapat mengganjal lapar, kacang tersebut juga mengandung berbagai nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya yakni kacang kenari. Kebanyakan orang mungkin menyebutnya dengan Walnut. Kacang kenari sendiri memiliki alur tidak teratur dan terlihat mirip otak manusia versi mininya yang dibalut oleh kulit ( cangkang ) cukup tebal. Canarium Ovatum merupakan nama latin dari kacang kenari.

Dalam 30 gram porsi kacang kenari mengandung sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti

* Karbohidrat sebanyak 3.8 gram
* Serat sebanyak 2 gram
* lemak sebanyak 20 gram
* 200 gram kalori
* gula sebanyak 1 gram
* protein sebanyak 5 gram
* kalsium sebanyak 20 mg

Kacang tersebut juga mengandung tembaga, fosfor, zat besi, mangan, magnesium dan vitamin B6. Selain itu, ia juga dapat menjadi sumber terbaik dari lemak tak jenuh tunggal serta asam lemak omega 3

Berikut beberapa manfaat kacang kenari yang sayang untuk dilewatkan, diantaranya

• Mengendalikan Berat Badan

Sebagian orang mungkin mempercayai bahwa kacang tinggi akan lemak sehingga ketika memakannya dapat membuat berat badan menjadi naik. Untuk hal ini sebenarnya kurang benar. Hal tersebut karena kacang kenari memiliki kandungan lemak sehat yang sangat aman untuk berat badan. Terlebih, saat dikonsumsi dengan porsi yang tepat, maka kacang tersebut bisa membantu dalam mengendalikan berat badan pada tubuh.

• Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah atau hipertensi termasuk salah satu faktor penyebab utama penyakit stroke dan jantung. Sebuah studi mengungkapkan bahwa dengan rutin konsumsi kacang kenari dipercaya dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Untuk manfaatnya sendiri bisa dirasakan oleh mereka yang telah memiliki riwayat penyakit hipertensi. Walaupun begitu, masih memerlukan penelitian lebih lanjut guna memastikan khasiat tersebut.

• Mengendalikan Gula Darah

Dilansir melalui International Journal of Endocrinology and Metabolism, mengungkapkan bahwa kacang kenari dapat menjadi alternatif camilan yang sehat untuk dikonsumsi setiap hari bagi penderita diabetes tipe 2. Dalam penelitian tersebut menunjukkan bahwa kandungan gula darah puasa yang dialami oleh mereka dengan diabetes akan mengalami penurunan ketika meminum obat diabetes serta konsumsi minyak kenari sebanyak satu sendok selama tiga bulan. Tidak hanya itu, untuk mereka yang menderita diabetes tipe 2 yang rutin konsumsi kenari juga dapat mengalami penurunan hemoglobin A1C sebanyak delapan persen.

Ada banyak olahan makanan yang bisa dibuat menggunakan bahan kacang kenari, salah satunya dengan di bikin menjadi kue kenari. Anda bisa mencoba membuatnya sendiri dirumah, dan rasakan perubahan dari manfaat kacang kenari.

Khasiat Temulawak Sebagai Obat Alami

Temulawak termasuk salah satu tanaman asli indonesia dengan bentuknya menyerupai kunyit. Jenis tanaman ini mempunyai nama latin yakni Curcuma xanthorrhiza yang umumnya berbentuk seperti silinder dengan diameter mencapai 5 cm. Biasanya tanaman ini mempunyai kulit berwarna kuning muda dengan hanya memiliki akar rimpang dan tidak mempunyai akar tunggang.

Rimpang merupakan bagian batang yang terletak di bagian bawah tanah. Selain itu, ia juga dapat disebut sebagai umbi batang atau umbi akar. Tidak hanya itu, rimpang temulawak juga dapat dibagi menjadi dua yakni rimpang induk dan anakan. Untuk rimpang induk memiliki bentuk bulat menyerupai telur berwarna kuning tua, sedangkan di bagian dalamnya berwarna jingga kecoklatan.

Adapun beberapa manfaat temulawak untuk kesehatan, antara lain

• Membantu Mengatasi Osteoarthritis

Osteoarthritis termasuk penyakit sendi degeneratif yang mana dapat menyebabkan bagian sendi – sendi menjadi terasa kaku dan sakit. Terlebih, hal tersebut juga dibuktikan dalam sebuah jurnal yang dimuat dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine dengan menyatakan bahwa efek dari temulawak hampir menyerupai seperti efek penghilang rasa sakit ( ibuprofen ) yang diberikan ke pasien osteoarthritis.

• Obat Antiradang

Kandungan berupa senyawa anti-radang pada temulawak bisa menghambat proses produksi prostaglandin E2 yang menjadi penyebab munculnya peradangan. Untuk itu, kandungan anti-radang tersebut dapat membantu dalam mengatasi berbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh peradangan dalam tubuh seperti radang sendi.

• Membantu Menjaga Kesehatan Liver

Dimuat dalam Scientific Research Journal, mengungkapkan bahwa ekstrak temulawak telah terbukti memiliki berbagai manfaat dalam melindungi hati dari hepatotoksik seperti karbon acetaminophen serta tetraklorida. Hepatotoksik merupakan bahan kimia yang dapat memicu munculnya efek buruk pada organ hati. Dengan begitu, maka temulawak bisa menjadi salah satu bahan alami yang dapat dijadikan sebagai pilihan tepat dalam menjaga kesehatan organ hati.

• Sebagai Obat Jerawat

Didunia kecantikan, temulawak dapat dijadikan sebagai obat jerawat. Hal ini karena, sifat astringent yang dimilikinya. Astrigen sendiri sangat berguna untuk membantu dalam mengurangi produksi minyak dari kelenjarnya. Tidak hanya itu, kandungan tersebut juga dapat membersihkan kulit dari berbagai bakteri penyebab jerawat. Dengan begitu, jerawat yang meradang perlahan akan membaik dan sembuh.

Manfaat Buah-Buahan Bagi kesehatan

Buah segar memanglah enak di makan, apalagi saat memakan buah kesukaaan anda. Buah sangat mudah anda temui di mana saja,
Buah – buahan sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan anda, karena buah – buahan mengandung cukup banyak vitamin, berikut inilah beberapa buah -buahan yang bermanfaat bagi kesehatan anda.

1. Buah Pisang
Pisang bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit kanker dan penyakit asma serta menurunkan tekanan darah dan mampu meningkatkan kesehatan jantung anda. dan mampu membuat sistem pencernaan menjadi lancar.

2. Buah Mangga
Buah mangga sangat mudah di cari di mana saja  karena buah ini bukan buah musimman. Buah mangga ini berguna untuk dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar peredaran darah kerena banyak mengandung vitamin seperti vitamin A, E , dan vitamin C yang bertindak sebagai disinfektan yang dapat membersihkan darah dan dapat mengobati beragam penyakit>

3. Buah Pepaya

Buah pepaya ini memiliki tekstur yang sangat lembut dan sangat penting sekali untuk kesehatan, yang terutama adalah meningkatkan sistem imun pada tubuh karena buah ini mengandung vitamin C dan vitamin A yang mampu menyembuhkan penyakit seperti flu , infeksi dan dapat juga meredakan demam. yang hebatnya pepaya juga dapat menyehatkan tulang dan mampu melancarkan pencernaan pada tubuh anda.

4. Buah Jeruk
Buah jeruk sangatlah segar saat di makan karena kandungan air pada buah jeruk sangat banyak dan juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin A , B1 , B2 , dan vitamin C  hal ini sangat baik untuk kesehatan tubuh  dan mampu membuat sistem kekebalan tubuh menjadi baik, dan berguna sangat berguna untuk membersihkan liver dan dapat menghilangkan rasa sakit pada badan kita akibat flu.

5. Buah Strawberry
Buah yang satu ini sangat sulit di dapat karena buah ini hanya bisa tumbuh di daerah yang dingin dan sejuk. buah ini sangat berguna untuk mengobati gangguan pencernaan , menjadi anti virus dan mampu mencegah penyakit kanker

Itulah beberapa buah yang bermanfaat untuk tubuh anda, semoga informasi ini bermanfaat untuk anda. kami mengucapkan terimakasih

Manfaat Air Kelapa Muda bagi Ibu Hamil

Fungsi dari air kepala muda bagi ibu hamil yang dipercaya sebagai memberikan hidrasi sekaligus nutriso bagi ibu dan janin. Air kelapa muda mengandung banyak elektrolit, dan sering dipakai untuk rehidrasi pada saat tubuh sedang kekurangan cairan.

Untuk dapat mengonsumsi makanan dan minuman alami bisa membantu ibu dan bayi bisa nutrisi terbaik dari sepanjang kehamilan. Kegunaan dari air kelapa muda bagi ibu hamil bisa dengan baik untuk dapat diperoleh dengan baik dari kelapa secara langsung maupun dengan air kelapa yang sudah dikemas.

Mengonsumsi air kelapa muda sewaktu hamil sangat aman selama dalam pengonsumsian pada porsi yang sedang. Kegunaan dari air kelapa muda untuk ibu hamil bisa dari vitamin dan mineral yang alami yang dikandungnya. Minum air kelapa muda dari trimester yang pertama dapat membantu untuk mengurangi dehidrasi dari akibat mual di pagi hari. Manfaat dari air kelapa muda juga untuk ibu hamil berfungsu sebagai meredakan mulas dan sembelit, untuk gelaja umumnya untuk ibu hamil.

Kandungan dari air kelapa muda yaitu kalium dan juga natrium yang dapat dijadikan sebagai pilihan yang cerdas pada saat sedang mengalami dehidrasi yang disebabkan oleh diare dan juga muntah.

Minum air kelapa bisa membantu anda memenuhi tambahan dari kebutuhan pada saat sedang hamil. Kebutuhan cairan yang lebih tinggi dapat didukung untuk meningkatkan volume darah, dapat menjaga volume cairan ketuban dan juga sirkulasi pada janin.

Dari jumlah 20 persen dari cairan ini berasal dari kelembaban pada makanan yang dikonsumsi, dan juga dari sisa 2,4 liter harus berasal dari air minum dan juga minuman lain yang bebas dari kafein. Minum air kelapa juga bagian dari asupan

Dampak Buruk Mengonsumsi Kol Goreng

Sayur kol mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Kol mentah kaya akan kandungan zat antikanker dan bisa mengurangi penurunan risiko pada penyakit kanker, sebab banyak senyawa sulforaphane. Selain itu, dari kandungan apigenin pada sayur kol mentah juga bisa mengobati kanker payudara.

Akan tapi, hal ini tidak termasuk pada kol goreng. Kol goreng tidak baik untuk kesehatan jika dikonsumsi banyak.

Dampak dari kol goreng yaitu dapat menimbulkan berbagai jenis penyakit. Salah satu nya jika kol dimasak dengan minyak akan memicu kolesterol yang tinggi. Paa proses gorengan akan menghilangkan kandungan vitamin pada kol seperti vitam A,B,C dan K.

Berikut ini beberapa dampak buruk sayur kol goreng bagi kesehatan :

Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Risiko mengonsumsi kol goreng menjadi dampak buruk untuk kesehatan karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Kol mentah juga dapat dimanfaatkan untuk kesehatan jantung karena tidak ada kandungan kolesterol dan lemak jenuh berbahaya.

Rentan Terkena Stroke

Berlebihan mengonsumsi kol goreng akan menjadi dampak buruk membuat kadar kolesterol tinggi . Maka dari itu anda harus berpikir ulang untuk mengonsumsi kol goreng.

Anda dapat memilih kol mentah untuk dijadikan lalapan anda, mengonsumsi kol dengan mentah akan menjadi dampak yang baik untuk kesehatan.

Memicu Kanker

Dampak buruk dari lainnya untuk kesehatan yaitu dapat memicu kanker. Kol jika dikonsumsi dengan cara digoreng yang terlalu lama akan membuat komposisi dari amina heterosiklik yang berfungsi sebagai karsinogenik.

Jika seseorang yang suka mengonsumsi kol goreng akan menjadi dampak buruk risiko kanker. Apalagi jika kol goreng, minyak yang digunakan dari yang sudah berulang-ulang akan lebih besar terkena kanker.

Tidak Baik untuk Kulit

Dampak buruk selanjutnya juga dihubungkan dengan kesehatan kulit. Kol goreng juga tidak baik untuk kesehatan dan kecantikan pada kulit.

Mengonsumsi kol juga dapat membuat kulit lebih rentan berminyak dan juga berjerawat. Kol goreng juga bisa menambah sel mati pada kulit sampai mengalami penuaan dini.

Kegunaan Minyak Jahe Dapat Atasi Masalah Rambut dan Mual

Apakah anda menyukai jahe? Tanaman yang dapat membuat hangat ini bisa membuat pikiran menjadi tenang dan merilekskan badan. Anda mungkin selama ini juga sering mengonsumsi jahe dalam keadaan mentah atau yang masih berupa bubuk. Ada juga minyak jahe yang bisa digunakan dengan manfaat yang tidak kalah bagus.

Minyak jahe ialah minyak penting yang bisa diambil dari intinya pada rimpang jahenya. Meskipun jahe banyak yang gunakan dengan mentah, bukan berarti untuk minyak jahe tidak memiliki manfaat yang baik juga.

Ada beberapa manfaat Minyak Jahe yang dapat anda konsumsi. Kegunaanya telah diteliti oleh para ahli.

1.Meredakan rasa mual
Kegunaan minyak jahe juga dapat mengurangi masalah pencernaan, dari salah satunya yaitu meredakan rasa mual. Mulai dari yang disebabkan dari kehamilan dan saat sedang dalam perjalanan dan juga setelah melakukan operasi.

Dari penelitian telah menyatakan jika minyak jahe dapat membantu meringankan gelaja mual sesudah operasi perut.

2. Mengatasi migran
Kemampuan minyak jahe juga bisa anda konsumsi dalam dua kali sehari juga. Saat anda sering mengalami sakit kepala atau migran, anda bisa memijit bagian dahi, pelipis dan juga leher bagian belakang anda dengan minyak jahe yang sudah dilarutkan dengan carrier oil.

3. Meredakan nyeri punggung bawah
Jika anda mengalami sakit nyeri punggung anda bisa gunakan minyak jahe ini yang mampu meredakan bagian yang sakit anda.

4. Meringkankan gejala cold sore
Kegunaan minyak jahe sangat ampuh untuk digunakan pada saat mengalami gejala cold sore, dari penelitian telah menemukan jika mengoleskan minyak jahe ke bagian kulit akan bisa hangatkan dan juga menringankan iritasi akibat cold sore.

5. Membantu dalam penyuburan rambut
Meskipun menurut penelitian minyak jahe belum ada manfaat bagi kesuburan tubuh tetapi anda dapat mencobanya. Saat sebelum anda mengolesnya ke rambut. anda sebelumnya harus melarutkan minyak jahenya dulu ke dalam carrie oilnya. Setelah dicampur, lalu oleskan minyak nya ke kulit kepala dari bagian rambut selama 15-30 menit, lalu bilas dengan air bersih.

Memahami Ventilator dan Fungsi untuk Pasien Covid-19

Demi menghancurkan wabah virus corona, seluruh negara di dunia saat ini sedang merebut alat kesehatan dalam keadaan menghancurkan virus corona tersebut. Alat kebutuhan medis yaitu masker, alat pelindung diri (ADP), sampai dengan ventilator yang sangat tinggi dan menekan produksi tak ada hentinya.

Dari pemerintah Indonesia sudah mendatangkan 100 ventilator, atau yang disebut dengan alat bantu dalam pernapasan, untuk diberikan ke beberapa rumah sakit yang sedang menghadapi kasus COVID-19. Pemerintah juga telah mengatakan jika pada setiap rumah sakit dengan rujukan telah mempunyai ventilator, dan sudah diumumkan siap untuk digunakan.

Apa itu ventilator?
Ventilator yaitu mesin yang dapat berfungsi sebagai menopang dan membantu pada pernapasan seseorang. Lewat alat ini, pasien yang mengalami kesulitan bernapas akan dibantu dengan mendapatkan udara dan akan bernapas seperti orang normal kembali.

Mencuplik dari Alodokter, jika mesin ventilator juga akan mengatur dari proses penghirupan dan penghembusan pernapasan dari sang pasien. Alat ventilator juga akan membantu memompa udara selama dalam beberapa detik agar dapat menyalurkan oksigen ke paru-paru sang pasien, lalu dapay berhenti memompa supaya udara yang keluar dengan sendirinya dari paru-paru.

Dalam hal yang sama telah diberitahukan dari Sarath Ranganthan, profesor dan juga anggota dari dewan Lung Foundation di Australia.

Tujuan dari penggunaan ventilator
Sebelum menggunakan alat ventilator, sebelumnya dokter akan mengecek apa sang pasien sedang kesulitan atau sesak dalam pernapasa. Berdasarkan riwayat, Pernapasan yang normal sekitar 15 napas per menitnya, dan ketika kecepatan pernapasan menjadi 28 kali dalam semenit, ni merupakan tanda jika ventilator perlu digunakan.

Pemasangan ventilator
Ventilator digunakan untuk menangani pasien terjangkit COVID-19 yang menjadi peran penting, sebab Covid-19 merupakan penyakit yang langsung menyerang paru-paru yang menjadi peran yang sangat penting untuk bernapas.

Sebelum pasien dipasang alat ventilator, karyawan media, akan melakukan proses yang dikatakan intubasi. Sesudah pasien dibius dan diberikan pelemas otot, selang akan ditempatkan pada mulut dan diarahkan ke tenggorokan. Saat menangani pasien terjangkit virus corona, karyawan medis bisa mengambil tindakan yang ekstrim untuk meyakinkan jika mereka tidak terinfeksi Covid-19.

Manfaat Ikan Mujair Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Ikan Mujair merupakan salah satu ikan yang hidup di air tawar. Ikan mujair termasuk salah satu ikan yang paling disukai oleh masyarakat Indonesia. Selain Ikan ini enak untuk dikonsumsi, ada banyak manfaat yang dapat didapatkan dari ikan ini. Apa saja manfaat itu? yuk mari kita simak ulasan di bawah ini.

Nutrisi pada ikan Mujair

Sedikit tentang asal ikan mujair, ikan ini awalnya berasal dari afrika selatan. Dan tidak tahu bagaimana tiba tiba muncul di perairan Indonesia. Ikan ini biasanya hidup di air tawar, ikan mujair memiliki daging yang padat dan keras namun penuh dengan nutrisi yang sehat untuk tubuh.

Setiap 100 gram daging ikan ini memiliki nutrisi sekitar 89 kalori, kalsium 96mg, protein 18.7 gram. Cukup tinggi bukan?

Manfaat Dari Ikan Mujair

1. Sumber Nutrisi Dan Protein

Seperti sebelumnya yang telah kami jelaskan di atas, ikan mujair memiliki banyak manfaat bagi tubuh anda. Salah satunya yaitu proteinnya.

Protein berfungsi sebagai penambah massa otot bagi tubuh kita. Juga dapat memperbaiki jaringan tubuh serta dapat memperlancar aliran oksigen ke semua bagian tubuh kita.

2. Asam Lemak Yang Tinggi

Selain nutrisi dan protein yang tinggi, manfaat lainnya dari ikan Mujair ialah mengandung omega-3 yang tinggi.

Sudah bukan rahasia lagi bahwa omega-3 itu sangat baik untuk tubuh anda. Memang ikan mujair ini tidak sebaik ikan tuna ataupun salmon. Tapi dari segi harga ikan mujair juga lebih murah ketimbang dua ikan tersebut jadi tidak ada salahnya juga mengonsumsi ikan mujair sebagai alternatif.

3. Mengandung Merkuri yang Rendah

Menurut hasil test laboratorium, Ikan mujair ini mengandung merkuri yang sangat rendah. Jika tingkat merkuri itu rendah maka ikan tersebut juga sangat aman dikonsumsi, apalagi untuk ibu hamil ataupun anak anak kecil.

Agar anda dapat mendapatkan manfaat ikan ini dengan maksimal, anda bisa memilih ikan mujair yang memiliki warna yang merata di tubuhnya dan memiliki tekstur yang lembab. Demikian manfaat ikan mujair yang telah kami rangkum.

Ternyata Ada Dokter Untuk Memutihkan Gigi, Pilih Yang Sudah Profesional

Setelah kamu memilih untuk memutihkan gigi dapat memiliki efek yang sangat positif pada penampilan kamu secara keseluruhan dan memang efek yang begitu besar untuk harga diri kamu. Gigi putih menyilaukan terlihat sehat, kuat dan luar biasa, tetapi juga menyarankan agar kamu merawat diri kamu sendiri, yang diperlukan untuk acara bisnis dan formal selama yang kamu butuhkan untuk terlihat profesional dan terawat dengan baik. Dengan ide pemutihan gigi mendapatkan popularitas, banyak orang yang beralih ke rumah kit, yang dapat menawarkan solusi yang lebih murah dan lebih nyaman. Namun, ada risiko untuk mengambil seperti pengobatan berbasis kimia sendirian di rumah dan manfaat yang diperoleh dengan memilih untuk layanan pemutihan gigi profesional yang signifikan dan berlimpah.

1. Pengobatan cepat dan efektif

Home Based kit, yang meliputi perawatan khusus, strip, gel, bilasan dan mulut penjaga nampan dapat dipukul atau dilewatkan mengenai efektivitas kecakapan pemutihan mereka. Hal ini umum untuk membayar jumlah yang signifikan untuk kit DIY ini hanya untuk hasil yang akan halus di terbaik. Beberapa dari mereka seperti biasanya kasus dengan pasta gigi memerlukan ekstensif digunakan sebelum memperhatikan segala jenis efek sama sekali. Dengan pemutihan gigi profesional, di sisi lain, kamu dijamin hasil yang sangat baik dengan perubahan nyata dalam warna gigi.

2. Penghapusan noda gigi

Noda yang dalam dan keras kepala tidak akan sepenuhnya dihapus oleh DIY kit, tetapi perawatan profesional termasuk cahaya dan laser whitening teknik akan memiliki efek yang jauh lebih besar dan mudah terlihat.

3. Layanan yang disesuaikan

Gigi setiap orang berbeda; oleh karena itu, hasil akan bervariasi ketika menggunakan perawatan rumah Whitening yang saat ini di pasar. Dengan mengunjungi dokter gigi untuk pemutihan gigi profesional, kamu tidak bergantung pada hasil dari produk generik, yang telah dirancang untuk massa. Sebaliknya, dokter gigi kamu akan dapat menyediakan kamu dengan layanan yang disesuaikan dan dipersonalisasi berdasarkan gigi dan keadaan kamu sendiri. Layanan yang dipesan lebih dahulu ini memperhitungkan masalah kesehatan mulut atau masa lalu, serta persyaratan dan ekspektasi khusus.

4. Mengecek secara penuh kesehatan kamu

Melalui mengunjungi dokter gigi untuk perawatan pemutih kamu, kamu dapat mengambil keuntungan dari pemeriksaan penuh pada saat yang sama. Hal ini tidak selalu mungkin untuk melihat atau merasakan masalah berkembang di gusi atau enamel gigi tapi dokter gigi akan dengan cepat dapat memberitahu kamu tentang masalah yang berpotensi merepotkan.

5. Aplikasi profesional

Salah satu masalah utama dengan DIY Whitening Kit adalah potensi kesalahan pengguna. Setiap jenis kit, serta masing-masing merek individu memiliki seperangkat instruksi yang unik dan membuat kesalahan atau tidak mengikuti pedoman secara akurat dapat mengakibatkan kurang dari hasil yang diinginkan termasuk finish yang tidak merata yang mungkin termasuk rasa sakit atau ketidaknyamanan. Dengan mengambil keuntungan dari layanan profesional dokter gigi kamu akan dapat mengidentifikasi pengobatan terbaik untuk kamu, dengan mempertimbangkan titik sensitif akun atau area masalah, dalam rangka untuk memastikan hasil yang terbaik.

Semakin Bertambah Usia Maka Ingatan Orang Akan Berkurang

Dalam beberapa kali begitu banyak penekanan telah diletakkan pada tetap sehat yang tampaknya cukup dicari. Siapa yang tidak ingin tetap aktif dan sehat? Tapi ketika datang ke orang dewasa yang lebih tua itu bisa juga kebutuhan jam daripada keinginan yang penuh harapan. Tetap aktif memastikan tidak hanya tubuh yang sehat tetapi juga otak yang sehat.

Latihan dikenal sebagai penangkal yang baik depresi. Ini melepaskan bahan kimia dalam otak yang disebut endorfin, yang meningkatkan mood Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa latihan dapat membuat Anda lebih bahagia, membangun stamina, dan meningkatkan harga diri.

Pada orang tua, kehilangan memori dikaitkan dengan penyusutan bagian otak, dikenal sebagai Hippocampus. Hippocampus adalah bagian dari otak yang membantu dalam membentuk kenangan. Studi terbaru menunjukkan bahwa latihan aerobik teratur dapat membantu dalam memperlambat atau bahkan membalikkan kehilangan memori usia-terkait pada orang dewasa yang lebih tua. Hal ini terjadi sebagai akibat dari peningkatan ukuran Hippocampus yang dihasilkan dari latihan.

Para peneliti menemukan bahwa satu tahun latihan aerobik moderat, seperti berjalan, meningkatkan volume Hippocampus oleh hampir 2%, yang mengakibatkan pembalikan yang efektif dari penyusutan yang berkaitan dengan usia dari Hippocampus oleh satu sampai dua tahun.

Penyusutan dari Hippocampus dianggap sebagai tak terelakkan pada usia lanjut oleh para ahli, tetapi otak diyakini dapat dimodifikasi bahkan pada tahap ini oleh mereka. Mereka yakin bahwa bahkan satu tahun latihan moderat dapat meningkatkan enam dari Hippocampus.

Latihan dan otak

Dalam penelitian, yang diterbitkan dalam Prosiding National Academy of Sciences, peneliti secara acak memilih 120 orang dewasa antara usia 55 dan 80 menjadi salah satu dari dua kelompok. Satu kelompok mengikuti sebuah program latihan aerobik berjalan di sekitar trek untuk 40 menit sehari, tiga hari seminggu; kelompok lain ditugaskan terbatas latihan dibatasi untuk peregangan dan latihan dalam pengencangan.

Setahun kemudian otak di scan diambil pada awal studi dan mereka yang diambil setelah satu tahun menunjukkan bahwa sisi kanan dan kiri Hippocampus meningkat sebesar 2,12% dan 1,97%, masing-masing, dalam kelompok latihan aerobik. Namun, pada mempelajari scan otak itu ditemukan bahwa sisi kanan dan kiri Hippocampus menurun dalam volume dalam kelompok lain dengan 1,40% dan 1,43%, masing-masing.

Beberapa tes lain dari fungsi memori spasial juga menunjukkan peningkatan yang ditandai dalam kelompok latihan aerobik yang terkait dengan peningkatan volume Hippocampus ini. Para peneliti juga menemukan peningkatan dalam beberapa penanda yang berhubungan dengan kesehatan otak, seperti faktor neurotrophic berasal dari otak (BDNF) yang mengakibatkan peningkatan yang sesuai dengan peningkatan volume Hippocampus.

Hasil studi kasus ini sangat menarik dalam arti bahwa mereka menyarankan bahwa jumlah sederhana bahkan latihan oleh orang dewasa yang lebih tua dapat menyebabkan perbaikan substansial dalam memori dan otak kesehatan. Perbaikan tersebut dapat memiliki implikasi penting bagi kesehatan orang tua dan penduduk yang terus bertambah dewasa di seluruh dunia. “

Gunakan Ini Untuk Menjaga Mulut Tetap Sehat

Kita dapat mendefinisikan probiotik bakteri sehat yang sebagian besar dikenal memiliki dampak positif pada kesehatan pencernaan kita. Menurut penelitian, telah dicatat bahwa probiotik juga penting dalam menjaga mulut sehat serta. Meskipun tubuh yang relevan belum disetujui penggunaan obat-obatan probiotik oral, ada studi yang menunjukkan bahwa mereka bisa membantu kesehatan mulut secara signifikan.

Kemungkinan efek menggunakan probiotik lisan termasuk:

Pencegahan plak

Mulut kita memiliki berbagai jenis bakteri. Beberapa di antaranya bertanggung jawab atas terjadinya plak. Ada strain bakteri yang sebenarnya dapat melawan bakteri yang menyebabkan rongga. Bakteri menghentikan pertumbuhan bakteri sehingga mencegah pertumbuhan plak.
Memerangi buruk nafas
Studi juga telah dilakukan untuk melihat bagaimana mungkin untuk probiotik untuk menangani buruk nafas. Dalam kebanyakan kasus, nafas buruk datang sebagai akibat dari bakteri dalam usus dan mulut. Probiotik tertentu sebenarnya mengurangi bau mulut menyebabkan bakteri secara signifikan, sehingga meningkatkan napas.

Pencegahan kanker mulut

Kanker adalah salah satu masalah kesehatan terbesar di dunia dan beban keuangan yang luar biasa bagi sebagian besar perekonomian. Studi sedang dilakukan mengenai bagaimana probiotik dapat mengurangi kanker mulut seperti yang terjadi di tikus diuji pada.
Gejala gingivitis
Studi yang dilakukan sebelumnya menunjukkan bahwa probiotik sebenarnya besar dalam mengurangi beberapa gejala yang terkait dengan gingivitis. Ini adalah penyakit gusi. Penyakit gusi menyebabkan gigi sensitif, gusi lunak, dan pembengkakan. Selama penelitian, pasien yang berbeda diberi suplemen dengan probiotik sementara yang lain diberi plasebo. Mereka yang mengambil dosis probiotik tertinggi cenderung telah meningkatkan gejala dan kurang plak.

Mengurangi peradangan

Penyakit gusi menyebabkan peradangan. Penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan probiotik secara signifikan membantu dalam pengelolaan penyakit gusi. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa ketika satu mengkonsumsi susu probiotik setiap hari, mereka akhirnya menurun peradangan mulut.
Efek samping dari probiotik lisan

Secara umum, probiotik cukup aman. Namun, jika Anda memiliki risiko tinggi mengembangkan infeksi karena kondisi yang berbeda seperti HIV, maka Anda harus menghindari mereka jika memungkinkan. Selain itu, wanita hamil, senior, dan anak tidak boleh mengambil banyak probiotik kecuali mereka berbicara dengan dokter pertama.

Probiotik yang dapat ditambahkan ke Diet seseorang

Anda dapat memilih untuk mengambil probiotik Anda sebagai suplemen atau makanan. Sumber makanan meliputi fermentasi atau makanan yang diperkaya: Yoghurt, Susu, roti,Keju lembut dan lain sebagainya.

Bahan Makanan Yang Di Konsumsi di Indonesia Namun Sudah Dilarang Di Luar Negeri

Makanan merupakan bagian penting pada kehidupan manusia dapat memberi tubuh energi, nutrisi juga memuat enak pada rasa. Mulai sarapan sampai makan malam juga makanan ringan bahkan makanan penutup harian, selain itu makanan juga dapat dinikmati tanpa peduli kebiasaan seseorang juga batasan yang dihadapi.

Tetapi banyak masyarakat Indonesia makan makanan olahan dan penting agar mengetahui apa yang telah masuk ke makanan tersebut. Saat resep itu cenderung dilarang pada negara luar negeri.

Tartrazina / Pewarna Makanan Kuning Dilarang di Norwegia Inggris juga Austria

Keju merupakan produk yang dapat dimakan pada seluruh dunia ini, namun mungkin ditujukan banyak untuk anak juga dapat dikonsumsi pada usia berapa saja.

Pewarna makanan kuning atau tartrazina merupakan produk kimia dapat ditambahkan untuk meningkatkan warna juga kecerahan dan terdapat pada makanan olahan dengan rasa keju juga digunakan terutama dalam makanan namun juga disetujui untuk digunakan pada tekstil.

Pada semua hal yang digunakan dalam makanan pewarna makanan harus disetujui BPOM sebelum ditambahkan dalam bahan kebutuhan. Tartrazina di Indonesia digunakan pada Minuman ringan, keripik, puding, kue, sereal, saus, sup, permen, es krim, jeli, selai, acar, mustard, mie, jus dan yogurt.

Namun tidak untuk di Norwegia, Inggris, juga Austria di mana tartrazina sudah dilarang pada berbagai negara dikarenakan efek kesehatan negatif pada anak. Namun ada beberapa negara lain menetapkan batas maksimal penggunaan tartrazina itu.

Titanium dioksida / Pewarna Makanan Putih Dilarang di Prancis

Tampilan putih makanan tajam seperti donat bubuk, es krim, yogurt, mayones juga produk lainnya memberikan kontras tajam bagus dengan warna cerah dari makanan lain apabila seseorang ingin mengambil gambar makanan. Titanium dioksida yang membuat makanan ini jadi putih .

Bahan kimia itu juga paling sering digunakan pada tabir surya, cat, plastik juga sudah terbukti mempunyai beberapa efek samping negatif saat dikonsumsi berlebihan. Dan jumlah diizinkan FDA AS adalah sekitar 1% dalam makanan.

Khawatir menggunakan titanium dioksida merupakan nanopartikel, jika dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan reaksi merugikan seperti peradangan pada sistem pencernaan, clastogenisitas juga pada beberapa kasus pada gangguan neurologis serta kemungkinan perkembangan tumor. Masalah kesehatan tersebut muncul saat dikonsumsi dengan jumlah sangat banyak, dan lebih dari sekadar sekotak donat bubuk.

Tetapi begitu kekhawatiran muncul beberapa merek dagang seperti Dunkin Donuts kemudian menghentikan penggunaan titanium dioksida dalam makanannya. Di Indonesia penggunaan bahan tersebut dalam makanan masih di izinkan sedangkan di Prancis bahan ini sudah dilarang.

Manfaat Kubis Ungu Untuk Kesehatan Tubuh

Kubis atau kol berwarna ungu memiliki kandungan vitamin A sepuluh kali lebih banyak dibandingkan dengan kubis yang berwarna hijau. Kubis ungu baik untuk dikonsumsi dan dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat Kubis Ungu Untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan gizi yang ada pada kubis ungu antara lain vitamin A, vitamin C, serat, kalsium, fosfor, vitamin B, magnesium, mangan, thiamin, vitamin E, riboflavin, folat, potasium, juga vitamin K. Banyaknya kandungan gizi yang ada pada kubis ungu dapat memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Kubis ungu dapat dikonsumsi dengan mentah atau juga mengolahnya menjadi aneka masakan. Berikut ini beberapa manfaat kubis ungu untuk kesehatan tubuh yang dapat diketahui:

1.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang ada pada kubis unggu dapat menjadi antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu vitamin C yang ada pada kubis ungu dapat mencegah terjadinya serangan radikal bebas yang dapat menurunkan kesehatan tubuh.

2. Mencegah penyakit kanker

Kubis ungu mengandung antioksidan indoles juga anthocyanin dapat membantu mencegah kanker. Dengan konsumsi kubis ungu dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga dapat melawan zat kanker agar tidak dapat berkembang di dalam tubuh.

3. Membantu menurunkan berat badan

Kubis ungu mengandung serat yang tinggi namun rendah kalori. Konsumsi kubis ungu dapat memberikan efek kenyang lebih lama sehingga dapat terhindar dari pola makan yang kurang baik. Disamping itu kubis ungu dapat membantu melancarkan buang air kecil. Dengan menjaga pola makan yang baik juga olahraga teratur dan konsumsi kubis ungu dapat membantu menurunkan berat badan menjadi lebih ideal.

4. Mengatasi peradangan

Kubis ungu mengandung fitonutrien juga mengandung senyawa sulforaphane yang dapat membantu mengatasi masalah peradangan dan dapat secara efektif mengatasi peradangan kronis. Kubis ungu baik untuk dikonsumsi dengan rutin agar dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan tidak mudah terkena berbagai macam penyakit.

5. Mengobati maag

Kubis ungu mengandung glutamin yang dapat menurunkan peradangan dan terkait dengan sakit maag. Kubis ungu dapat diolah menjadi jus dan baik untuk membantu mengobati maag.

5 Ragam Manfaat Jamur Jamur Tiram Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Jamur tiram berwarna putih dan mempunyai bentuk yang menyerupai bentuk pada cangkang kulit kerang. Memiliki beragam manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

5 Ragam Manfaat Jamur Jamur Tiram Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Jamur tiram mengandung berbagai nutrisi seperti, vitamin C, A, B, karbohidrat, serat protein, kalsium, natrium, zinc yang dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik. Jamur tiram sekarang banyak dibudidayakan oleh masyarakat dikarenakan mudah dalam melakukan perawatannya juga dapat mendapatkan hasil ekonomi yang dapat menunjang kehidupannya. berikut ini ragam manfaat jamur tiram yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh :

1.Melancarkan produksi dan sirkulasi darah

Jamur tiram mengandung mineral tembaga yang dapat membantu produksi sel darah merah dan melancakan sirkulasi darah. Jamur tiram baik untuk dikonsumsi dengan rutin dan dapat meningkatkan kolagen dan memperkuat jaringan tubuh juga menjaga fungsi saraf menjadi lebih baik.

2. Memperbaiki mutasi sel DNA

Vitamin D yan ada pada jamur tiram dapat memperbaiki mutasi sel DNA yang dapat menyebabkan sel kanker dapat berkembang. Dengan konsumsi jamur tiram secara rutin maka menjadi langkah yang baik agar sel kanker tidak dapat berkembang di dlam tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih sehat.

3. Menangkal radikal bebas

Jamur tiram mengandung antioksidan yang baik untuk menangkal serangan radikal bebas. Konsumsi jamur tiram secara rutin dapat membantu mencegah serangan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel di dalam tubuh termasuk juga sel kanker sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari serangan radikal bebas tersebut.

4. Menjaga fungsi organ tubuh

Mengandung berbagai nutrisi yang ada pada jamur tiram dapat membantu menjaga fungsi organ tubuh dan memaksimalkan kinerja organ tubuh menjadi lebih baik. jamur tiram baik untuk dikonsumsi secara rutin agar fungsi organ tubuh menjadi lebih baik dan menjaga fungsi organ tubuh agar tidak mudah terkena berbagai macam penyakit yang dapat merusak fungsinya.

5. Menjaga kesehatan tulang

Vitamin D yang ada pada jamur tiram dapat membantu menjaga kesehatan tulang dengan baik. Selain itu vitamin D yang ada pada jamur tiram dapat membantu menutrisi tulang dan dapat menjaga kepadatan tulang serta mencegah terjadinya osteoporosis.

Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Tubuh

Buah markisa memiliki rasa lezat dan juga menyegarkan apabila dikonsumsi.  Selain mudah ditemukan buah markisa juga mudah untuk diolah menjadi makanan atau juga minuman yang baik untuk menjaga kesehatan.

Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Tubuh

Markisa mengandung banyak nutrisi vitamin yang ada pada buah dan juga bijinya seperti vitamin C, A, zat besi, magnesium, fosfor, kalium zinc, selenium dan juga kalsium. Markisa termasuk jenis buah yang rendah kalori. Dengan konsumsi buah markisa tersebut maka akan memiliki manfaat untuk menjga kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat yang dapat diketahui manfaatnya untuk kesehatan :

1.Mencegah dan mengatasi diabetes

Serat yang ada pada buah markisa sangat cocok untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes. Konsumsi buah markisa secara rutin dapat membantu mengobati penderita diabetes juga dapat mencegah kadar glukosa tinggi di dalam tubuh. Dengan konsumsi buah markisa maka kadar gula tubuh dapat dibantu untuk menjadi normal kembali. Serat yang ada pada buah markisa menyerap kadar gula kemudian mengeluarkannya melalui saluran pencernaan tubuh dengan baik.

2. Menurunkan kolesterol

Buah markisa dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan membuat kolesterol menjadi stabil. Buah markisa bisa memberikan efek hipoglikemik Sehingga tidak meningkatkan produksi insulin tubuh. Dengan konsumsi buah markisa secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan juga menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh menjadi lebih baik.

3. Penambah darah

Mengandung mineral kalium, tembaga juga zat besi yang ada pada buah markisa dapat menjaga produksi sela darah merah pada tubuh. Konsumsi buah markisa dapat membantu menambah darah juga dapat mencegah terjadinya anemia yang dapat membuat gejala pusing dikarenakan kekurangan darah pada tubuh. Buah markisa baik untuk dikonsumsi juga dapat membantu menambah darah pada tubuh.

4. Menjaga tekanan darah

Kalium yang ada pada buah markisa dapat membantu meningkatkan aliran darah juga dapat membuat relaksasi aliran darah sehingga tekanan darah menjadi stabil dan normal. Selain dapat memprodukai sel darah merah, buah markisa juga dapat membantu terapi menurunkan tekanan darah. Buah markisa baik untuk dikonsumsi juga bermanfaat menjaga tekanan darah menjadi normal dan stabil.

5 Manfaat Makan Biji Semangka Untuk Kesehatan Tubuh

Biji yang ada pada buah semangka memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Konsumsi biji semangka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang berbagai macam penyakit juga dapat menangkal serangan radikal bebas yang dapat merusak kesehatan tubuh.

5 Manfaat Makan Biji Semangka Untuk Kesehatan Tubuh

Biji buah semangka mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini beberpa manfaat biji semangka untuk kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya :

1.Meningkatkan kesehatan  jantung

Biji semangka mengandung magnesium yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu biji semangka dapat melancarkan aliran darah pada tubuh sehingga jantung dapat menjadi lebih sehat juga dapat mencegah terjadinya berbagagi masalah yang akan dialami akibat kurang lancarnya peredaran darah pada tubuh. Biji semangka juga mengandung zat citrulline yang dapat melindungi jantung juga menurunkan kadar kolesterol.

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Biji semangka mengandung zat besi juga mineral dan vitamin B yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik. Konsumsi biji semangka dapat memperkuat sistem imun tubuh juga dapat menangkal serangan radikal bebas yang dapat mengganggu keshatan tubuh.

3. Meningkatkan kesuburan pria

Mengandung zinc yang ada pada biji semangka dapat meningkatkan hormon pada laki – laki yang kurang subur. Untuk yang ingin segera mendapatkan buah hati, maka pria dapat mengonsumsi biji semangka agar kualitas hormon pada pria menjadi lebih baik juga akan dapat membantu agar dapat segera mendapatkan buah hati.

4.  Mengobati diabetes

Kandungan asam lemak omega 6 juga anti diabetik yang ada pada biji semangka dapat digunakan mengobati diabetes. Biji semangka dapat dapat mengumpulkan glikogen yang ada pada tubuh kemudian membuangnya melalui sistem pencernaan. Konsumsi biji semangka secara rutin baik untuk mengobati dabetes.

5. Meningkatkan kemampuan otak

Magnesium yang ada pada biji semangka dapat meningkatkan kemampuan otak dengan baik. Selain itu dapat mencegah terkena penyakit Alzheimer. Konsumsi biji semangka dapat meningkatkan konsentrasi juga menambah ingatan lebih panjag dan baik untuk dikonsumsi secara rutin dikarenakan biji semangka merupakan makanan alami yang tidak memiliki efek samping ketika dikonsumsi.

5 Manfaat Yang Ada Pada Daun Salam Dapat Membantu Menjaga Kesehatan

Daun salam memeiliki aroma yang khas jika digunakan sebagai bahan tambahan pada makanan.

5 Manfaat Yang Ada Pada Daun Salam Dapat Membantu Menjaga Kesehatan

Selain aroma daun salam yang membuat makanan tersa jadi lebih enak, daun salam juga memeiliki berbagai macam manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Mengandung banyak vitamin C, antioksidan, niacin, serat dan sebagainya membuat daun salam bermanfaat menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa mafaat daun salam untuk kesehatan tubuh :

1.Mencegah kanker

Daun salam mengandung antioksidan yang baik digunakan untuk mencegah kanker. Selain itu daun salam dapat digunakan sebagai penangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan gangguan berbagai macam penyakit dan mengganggu kesehatan tubuh. Konsumsi ekstrak daun salam atau dapat minum air rebusan daun salam secara rutin dapat mencegah kanker dan menangkal serangan radikal bebas dengan baik.

2. Mempercepat proses penyembuhan luka

Daun salam memiliki sifat antibakteri yang baik untuk mempercepat proses penyembuhan pada luka. Daun salam dapat dihaluskan kemudian dioleskan pada bagian luka maka luka tersebut dapat dipercepat proses penyembuhannya. Selain itu daun salam dapat dikonsumsi dengan cara merebusnya dengan air kemudian dapat lansung diminum agar proses penyembuhan luka tersebut dapat lebih cepat untuk disembuhkan.

3. Memutihkan gigi

Daun salam kering dicampur menggunakan air perasan jeruk lemon kemudian diaplikasikan menggosokkan pada gigi maka dapat bermanfaat memutihkan gigi tersebut. Gunakan daun salam bersaman perasan jeruk leon secara rutin maka gigi akan dapat menjadi putih secara alami.

4. Membantu menjaga sistem pencernaan

Daun salam dapat dikonsumsi secara rutin dengan cara merebusnya bersama tambahan air secukupnya kemudian minu air rebusan daun salam tersebut akan bermanfaat menjaga sistem pencernaan dengan baik juga dapat mengobati masalah sembelit.

5. Menurunkan tekanan darah

Daun salam dapat menurunkan tekanan darah dengan baik juga dapat menjaga sirkulasi darah sehingga dapat mencegah hipertensi juga dapat mengobati penyakit hipertensi tersebut. Konsumsi air rebusan daun salam secara rutin maka masalah tekanan darah tersebut dapat diobati. Dengan dosis 3 kali sehari setengah gelas maka manfaat itu akan dapat dirasakan dengan baik.

5 Manfaat Jamu Beras Kencur Untuk Kesehatan

Jamu yang terbuat dari bahan beras, rimpang juga kencur ini memiliki nama dengan kepopulerannya yaitu beras kencur. Jamu beras kencur merupakan sebagai manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, selain bermanfaat menjaga kesehatan beras kencur juga memiliki harga yang sangat terjangkau.

5 Manfaat Jamu Beras Kencur Untuk kesehatan

Namun jangan salah dengan harga terjangkau tersebut bukan berarti tidak unggul. Berikut ini manfaat jamu beras kencur yang dapat diketahui manfaatnya tersebut :

1.Mencegah dan mengobati jerawat

Beras kencur merupakan bahan alami yang baik dikonsumsi secara rutin, dengan konsumsi beras kencur secara rutin maka masalah jerawat dapat diatasi. Dengan minum secara rutin air dari sari beras kencur tersebut maka manfaat tersebut dapat didapatkan dengan hasil yang baik, selain mengobati jerawat beras kencur juga dapat mencegahnya agar jerawat tersebut tidak timbul lagi di kemudian harinya.

2. Meredakan batuk dan gangguan gatal pada tenggorokan

Jamu beras kencur dapat diminum dalam keadaan hangat dan bermanfaat meredakan batuk juga dapat meredakan gangguan gatal pada tenggorokan. Dengan konsumsi jamu beras kencur hangat secara rutin maka gangguan batuk juga gangguan tenggorokan tersebut dapat diatasi dengan baik.

3. Mengecilkan pinggang

Terkadang beberapa orang mengalami gangguan pada penampilan pinggangnya yang terlalu besar. Biasanya yang terjadi pada masalah pinggang tersebut adalah wanita yang pada umumnya. Dengan konsumsi jamu beras kencur secara rutin maka manfaatnya sangat baik untuk dapat mengecilkan pinggan yang terlalu besar tersebut. Sehingga pinggang dapat menjadi ramping dan penampilan menjadi lebih baik.

4. Mengatasi perut mulas

Jamu beras kencur dapat dikonsumsi saat perut mengalami gangguan seperti terasa sedang mulas. Mengonsumsi jamu beras kencur tersebut dapat bermanfaat mengatasi perut mulas tersebut juga dapat melancarkan sistem pencernaan menjadi lebih baik.

5. Mengatasi pegal dan masuk angin

Saat tubuh terasa lelah juga sedang terasa kembung pada perut akibat masuk angin, dengan konsumsi jamu beras kencur dapat meredakan pegal juga masuk angin tersebut dengan baik. Dapat diminum dalam keadaan hangat juga dapat dikonsumsi secara rutin agar manfaat tersebut dapat dirasakan dengan lebih baik.

10 Manfaat Daun Tapak Liman Untuk Kesehatan

Tapak liman jenis rumput liar sering tumbuh di pekarangan rumah, tegalan atau di sawah. Ciri – ciri daun tapak liman mempunyai 6 helai daun yang berkelopak spatulate dan ujungnya membulat.

10 Manfaat Daun Tapak Liman Untuk Kesehatan

Daun tapak liman sering dijadikan obat herbal, mengandung senyawa bioaktif juga minyak esensial yang dapat mengatasi penyakit dalam tubuh. Berikut ini beberapa manfaat daun tapak liman untuk kesehatan tubuh :

1. Mengatasi Batuk

Akar juga daun tapak liman digunakan mengatasi gejala batuk sudah parah. Merebus akar dan daun tapak liman lalu diminum juga digosokkan pada tenggorokan.

2. Anti Inflamasi

Daun tapak liman mengandung antiinflamasi yang dapat mengatasi radang sendi juga gangguan peradangan lainnya.

3. Mengurangi Resiko Pembekuan Darah

Daun tapak liman dapat digunakan sebagai obat yang dapat memecah gumpalan darah dalam tubuh juga gumpalan darah yang ada pada pembuluh darah atau jantung.

4. Mengatasi Diare

Daun tapak liman dapat direbus untuk mengatasi diare, juga dapat mengatasi gangguan lambung, disentri, muntah darah juga penyakit tuberkulosis.

5. Menjaga Kesehatan Hati

Mengandung anti hepatotoksik dapat bermanfaat menjaga hati dari kerusakan, selain itu pada daun tapak liman mengandung juga etanol yang dapat bermanfaat melindungi kesehatan hati. Ekstrak tapak liman juga dapat membersihkan radikal bebas dalam tubuh.

6. Menjadi Antiseptik

Daun tapak liman mengandung antiseptik yang dapat mengatasi luka juga mengurangi efek demam.

7. Antimikroba

Daun tapak liman tanaman herbal dapat digunakan sebagai anti mikroba, dan berperan memperlambat juga menghentikan mikroba. Penyakit yang disebabkan mikroba seperti, batuk, pilek, flu dapat diatasi dengan mengonsumsi daun tapak liman dengan cara merebus daun tapak liman tersebut atau juga bisa mengonsumsi ekstrak dari tapak liman.

8. Mencegah Kanker

Daun tapak liman dpat mencegah penyakit kanker yang mengandung deoxyelephantopin, scabertopin, isodeoxyelephantopin yang bermanfaat menjadi anti kanker.

9. Antioksidan

Daun tapak liman mengandung antioksidan alamin yang dapat mencegah serangan radikal bebas.

10. Mencegah diabetes

Daun tapak liman dapat mengurangi kadar gula juga menyeimbangkan kadar insulin dalam tubuh sehingga baik digunakan untuk mencegah diabetes.

8 Manfaat Ikan Lele Untuk Kesehatan

Ikan lele aman dikonsumsi dan menyehatkan tubuh. Lele adalah ikan air tawar yang dapat dibudidaya dengan mudah dan dapat dijadikan menu makanan favorit. Lele banyak dijual dalam keadaan segar. Didalam ikan lele banyak mengandung vitamin, asam lemak omega dan mineral.

8 Manfaat Ikan Lele Untuk Kesehatan

Ikan lele merupakan makanan sehat dan tidak mengandung zat beracun seperti merkuri.
Dalam mengembang biakkan ikan lele sangat jarang ditemukan menelan merkuri tersebut, dikarenakan ikan lele hanya
diternak dan dibiarkan begitu saja. Mengkonsumsi ikan lele tersebut akan mendapatkan berbagai mafaat untuk kesehatan tubuh, berikut ini beberapa manfaat jika mengkonsumsi ikan lele. Ikan lele yang diternakkan kemungkinan hanya dibiarkan tumbuh hingga titik tertentu.

Berikut beberapa manmanfaat mengkonsusi ikan lele

Tinggi protein dan cocok untuk diet

1.Sumber protein yang tinggi
Ikan lele memiliki sumber protein yang tinggi. Dalam protein lele, ada leusin, metionin dan asam amino esensial lisin.
Protein pada lele lebih tinggi daripada protein yang ada didalam daging dan susu. Protein merupakan komponen penting yang dibutuhkan tubuh.
Protein berguna membangun serta memperbaiki jaringan pada tubuh. Potein juga digunakan tubuh untuk membuat enzim,
hormon, dan bahan kimia yang lain. Protein merupakan bahan penyusun otot, darah, tulang rawan dan tulang.

2.Cocok untuk diet
Ikan lele bermanfaat untuk diet yang sehat. Lele memiliki protein tinggi, dapat dibuat untuk menu makanan diet.
Protein lele mengenyangkan. protein mengurangi rasa lapar, membantumu mengurangi kebutuhan kalori.
Dan meningkatan fungsi hormon untuk pengatur berat badan.

Membangun otot serta tulang

3.Membangun otot
Protein berperan membentuk otot, Mengkonsumsi protein dalam jumlah yang cukup dapat meningkatkan pertumbuhan otot dan membantu mempertahankan massa otot dengan seimbang berolahraga secara rutin. Selama penurunan berat badan
protein menjaga dan mencegah kehingan otot.

4.Menguatkan tulang
Ikan lele mengandung mineral dan vitamin yang tinggi berfungsi menguatkan tulang. Ikan merupakan sumber vitamin D berfungsi untuk menyerap kalsium pembentuk tulang. Ikan lele memiliki kandungan fosfor lebih tinggi daripada telur. Fosfor berfungsi sebagai pendukung kesehatan gigi, gusi dan tulang. Protein ikan lele berperan besar untuk kesehatan tulang.

Mencegah anemia dan penyakit jantung

5.Mencegah anemia

Ikan lele memiliki sumber vitamin B12. Vitamin B12 berperan dalam memproduksi sel darah merah pada tubuh.
Mengonsumsi ikan lele dapat mencegah anemia.

6.Mencegah penyakit jantung

Memiliki kandungan protein tinggi dan asam lemak omega 3 ikan lele bermanfaat menjaga dan mencegah penyakit jantung
dan melancarkan peredaran darah.

Menyehatkan otak dan kulit

7.Menyehatkan otak

Vitamin B12 dan asam lemak omega 3 pada ikan lele dapat bermanfaat memeperlambat fungsi daya ingat dan dapat menyehatkan otak.

8.Menyehatkan kulit

Ikan lele sangat baik untuk memelihara kulit agar terhindar dari penuaan dini.

11 Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan

Brokoli sayuran hijau termasuk jenis kol yang bermanfaat melindungi tubuh dari bakteri perut juga gangguan pencernaan yang lain. Mengandung antioksidan tinggi sayur brokoli memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

11 Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan

Berikut ini manfaat sayur brokoli untuk kesehatan:

1. Mencegah kanker
Mengandung glucosinolates yang dapat mencegah terjadinya penyakit kanker seperti kanker prostat, payudara, paru paru, juga usus besar. Selain mengandung antioksidan tinggi sayur brokoli mengandung serat yang bermanfaat mencegah penyakit kanker radang.

2.Detoksifikasi tubuh
Mengonsumsi brokoli secara teratur membantu menghilangkan bahan kimia juga menetralkan tubuh agar terhindar dari serangan penyakit. Pada tunas brokoli bermanfaat detoksifikasi tubuh lebih baik dan bermanfaat menghilangkan polutan tanpa sadar kita hirup setiap harinya.

3. Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
Mengandung vitamin K, kalium, kalsium,juga magnesium brokoli menjaga kepadatan mineral tulang juga menjaga kesehatan gigi. Mengonsumsi brokoli secara teratur juga dapat membantu melawan terjadinya osteoporosis.

4. Meningkatkan kesehatan jantung
Brokoli menjaga pembuluh darah tetap kuat, meningkatkan kesehatan jantung. Asupan brokoli meningkatkan kemampuan memompa darah jantung. Brokoli tidak mengandung kolesterol, memiliki kandungan serat mengatur kadar kolesterol, mencegah serangan jantung, mengurangi peradangan yang dapat menybabkan penyakit stroke. Mengonsumsi brokoli sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

5. Meningkatkan sistem pencernaan
Brokoli hijau dapat mengurangi peradangan pada usus besar dan mencegah kanker usus. Brokoli dikonsumsi secara rutin dapat meningkatkan kesehatan usus keseluruhan.

6. Meningkatkan kesehatan otak
Mengandung kolin juga vitamin K bermanfaat membantu meningkatkan daya ingat dan memori ingatan. Selain itu brokoli mengandung sulforaphane yang bermanfaat membantu mencegah penyakit alzheimer.

7. Anti inflamasi
Brokoli memiliki antioksidan yang tinggi dapat bermanfaat sebagai anti inflamasi kuat.

8. Mencegah penuaan dini
Brokoli mengandung vitamin A, C, juga kalogen yang dapat membantu mencegah timbulnya penuaan dini.

9. Mengontrol diabetes
Sayur brokoli bermanfaat menurunkan kadar gula darah dan membantu mengendalikannya, sehingga baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.

10. Meningkatkan libido
Mengandung vitamin C membantu meningkatkan libido, meningkatkan kesuburan juga meningkatkan jumlah sperma.

11. Meningkatkan metabolisme
Nutrisi serat, vitamin C, D, K, folat juga vitamin A membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

7 Mitos Tentang Mie Instan

Siapa yang tidak mengenaldan tidak menyukai makanan yang satu ini, cara memasak dan membuatnya pun cukup mudah dan banyak pilhan rasanya.

7 Mitos Tentang Mie Instan

Dengan Kepopuleran Mie instan tersebut banyak beredar rumor maupun mitos yang salah yang telah beredar di masyarakat.

1. Terdapat Kandungan Lilin
Mie Instan mengandung lilin ternyata itu tidaklah benar, Mie instan dapat melekat dikarenakan adanya kandungan minyak di dalam mie tersebut. Ketika dimasak, mie instan akan mengeluarkan minyak dan membuat mie tersebut menjadi kenyal.

2. Mengandung Bahan Pengawet
Mie instan memang mengandung bahan pengawet, tetapi kandungan pengawet tersebut masih dikaterogikan dalam batas aman.

3. Air Rebusan Pada Mie Instan
Banyak yang menganggap air rebus pada Mie ini berbahaya, padahal fakta yang terjadi air kandungan tersebut memiliki kandungan zat besi dan vitamin.

4 Bumbu Mie Instan mengandung Racun Jika Dimasak
Kabar yang beredar jika memasak bumbu tersebut dapat berubah menjadi racun tentu itu tidaklah benar, perlu adanya pengujian tentang kabar yang beredar tersebut.

5. Sumber Karbohidrat pada Mie
Mengkonsumsi Mie Berlebihan memang tidaklah baik untuk kesehatan dan dapat menyebabkan penyakit seperti stroke dan serangan jantung.

6. Makan Mie Instan Menggunakan Styrofoam
Kemasan Mie Instan cup ini dipergunakan memamng untuk makanan, dan sudah melewati BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan). Jadi jangan khawatir akan kabar mengenai
makan Mie Instan dengan cup itu berbahaya.

7. Warna Kuning Pada Mie
Warna Kuning pada Mie memang bukan warna yang alami, tetapi BPOM (Badadan Pengawas Obat dan Makanan) telah memberikan izin terhadap makanan tersebut, jadi kita aman mengkonsumsinya.

Ada kategori Mie Instan makanan yang tidak sehat, makanan ini justru mengandung karbohidrat. Meski sebagian orang beranggapan Mie instan tidak baik untuk kesehatan perlu adanya pemahaman dan jangan terlalu banyak mengkonsumsinya. Dan mengapa banyak meakan mie dapat membuat tubuh menjadi gemuk melainkan pada umumnya mengabaikan
batas wajar mengkonsumsinya dikarenakan kandungan karbohidrat mie tersebut. Meski belum jekas dampak negatif pada Mie Instan tersebut,demi kesehatan janganlah mengkonsumsinya berlebihan dikarenakan dapat menimbulkan penyakit stroke dan serangan jantung.

Nilai Gizi Dan Nutrisi Buah Kurma Beserta Manfaatnya

Sebagian besar masyarakat Indonesia tentu sangat mengenal buah kurma. Memiliki rasa manis, tekstur daging buahnya empuk. Belum banyak orang mengetahui manfaat buah kurma bagi kesehatan. Salah satu manfaat buah kurma dapat mencegah kanker lambung. Hal ini mengagumkan, umat islam berbuka puasa dengan kurma, tidak hanya pahala karena mengikuti ajaran rasul, tetapi dapat manfaat kesehatan untuk tubuh.

Nilai Gizi Dan Nutrisi Buah Kurma Beserta Manfaatnya

Kurma membantu menghindari makan berlebihan, memiliki efek rasa kenyang lebih lama. Kurma baik untuk sahur,
ketika itu tubuh mulai menyerap gizi dari kurma, energi terjaga, perasaan lapar bisa dikurangi saat berpuasa.
Selain itu sistem saraf mendapatkan manfaat dari buah kurma, kandungan potasiumnya cukup besar.
Itulah sedikit manfaat buah kurma.

Nilai gizi kandungan buah kurma

Kurma merupakan tanaman termasuk golongan tanaman palma. Ukuran tinggi pohon kurma berkisar 15 sampai 25 meter,
panjang daun mencapai 3 sampai 5 meter. Buah kurma memiliki warna kecoklatan berbiji tunggal.
Buah kurma mengandung gizi dan nutrisi  sebagai berikut :

Energi 277 Kcal
karbohidrat 74,97 g
protein 1.81g
Lemak total 0,15 g
Kolesterol 0 mg
Serat makanan 6,7 g

Vitamin

folat 15 ug
niacin 1.610 mg
asam pantotenat 0,805 mg
pyridoxine 0,249 mg
riboflavin 0,060 mg
thiamin 0,050 mg
vitamin A 149 IU
vitamin C 0 mg
vitamin K 2,7 mg

Elektrolit

Sodium 1 mg
Kalium 696 mg

Mineral

Kalsium 64 mg
Tembaga 0,362 mg
Besi 0,90 mg
Magnesium 54 mg
manggan 0,296 mg
Fosfor 62 mg
Seng 0,44 mg

Phyto nutrisi

Karoten-89 ug
Cryptoxanthin- 0 mg
Luteinzeaxanthin 23 ug

Manfaat uah kurma bagi kesehatan tubuh
. Berdasarkan nutrisi terkandung dalam buah kurma yang tertera berdasar,
pada orang serta mengkonsumsinya, berikut ini beberapa manfaat buah kurma tersebut:

1.Mengatasi konstipasi

2.Menunjang kesehatan kekuatan tulang

3.Mengatasi gangguan usus.
4.Mengobati anemia.
5.Mengatasi alergi.

6.Pemulihan sakit demam berdarah.

7.Mencegah rematik.
8.Menambah berat badan.

9.Menambah stamina.

10.Menjaga kesehatan saraf.

11.Meningkatkan daya ingat.
12.Memelihara  jantung.

13.Menanggulangi kelemahan seksual.

14.Mengurangi rabun.
15.Mengendalikan penyakit diare.

16.Mencegah kanker lambung.

17.Mencegah kanker.

9 Manfaat Buah Bengkuang Untuk Kesehatan

Buah bengkuang memiliki kulit buah berwarna coklat muda daging buahnya berwarna putih, memiliki rasa yang segar, tidak terlalu manis tetapi memiliki kesegaran saat mengkonsumsi buah tersebut. Selain baik untuk kesehatan kulit manusia buah bengkuang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

9 Manfaat Buah Bengkuang Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat buah bengkuang yang dapat diketahui :

1.Melancarkan pencernaan

Buah bengkuang memiliki kadar air tinggi yang mudah larut dalam tubuh yang bermanfaat mempercepat proses pencernaan pada tubuh sehingga sistem pencernaan menjadi lebih sehat dan lebih baik.

2. Mengontrol kadar gula

Buah bengkuang mampu mengurangi penyerapan makanan pada usus, dan dapat mengontrol kadar gula sehingga tidak menyebar kedalam tubuh dan dapat mengendalikan kadar gula yang ada pada tubuh menjadi lebih baik.

3. Mengandung vitamin C

Buah bengkuang Mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah terkena serangan penyakit atau virus bakteri jahat yang dapat merusak kesehatan pada tubuh.

4. Kaya kandungan isoflavon

Buah bengkuang memiliki kandungan isoflavon yang tinggi dan dapat berfungsi menjaga kesehatan.

5. Mencegah kanker

Mengandung antioksidan yang bermanfaat melindungi kesehatan tubuh dengan baik, dapat melawan dan mencegah penyakit kanker dan melawan radikal bebas. Buah bengkunag baik untuk dikonsumsi secara rutin dan bermanfaat menjaga kesehatan serta kekebalan tubuh menjadi lebih baik terutama dapat melawan penyakit kanker.

6. Obat demam

Buah bengkuang dapat menurunkan demam atau panas tubuh dengan baik, cukup dengan mengkonsumsi buah bengkuang tersebut maka demam akan dapat terhindari.

7. Menurunkan kadar kolesterol

Memiliki kadar serat, kadar air dan vitamin C, buah bengkuang dapat menjadi antioksidan yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan membuatnya menjadi seimbang antara kadar kolesterol jahat dan kolesterol baik. Sehingga tubuh menjadi seimbang dan baik. Dengan mengkonsumsi buah bengkuang secara teratur maka kadar kolesterol akan dapat menurun.

8. Mencegah sembelit

Buah bengkuang bermanfaat melancarkan sistem pencernaan dan dapat mencegah sembelit. Mengkonsumsi buah bengkuang dapat mengurangi sembelit tersebut.

9. Mencerahkan kulit

Vitamin C yang ada pada buah bengkuan dapat bermanfaat menjaga kesehatan kulit dan mencerakan kulit agar tampak lebih bersinar dan segar.

14 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan

Sawo memiliki rasa yang manis dan daging buahnya empuk. Selain manis dan empuk, sawo memiliki berbagai macam nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Sawo mengandung zat protein dan nutrisi nabati, kalsium, karbohidrat, kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin B1,
vitamin E, dan vitamin C dan mengandung serat yang tinggi.

14 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat buah sawo bagi kesehatan yang dapat diketahui:

1. Mencegah anemia
Zat besi yang tinggi pada buah sawo memiliki kemampuan mencegah anemia.
Adanya zat besi ini membantu tubuh memproduksi sel darah merah.

2. Menjaga kecantikan kulit
Buah sawo memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, mengusir radikal bebas dan mencegah keriput pada kulit.

3. Menjaga kesehatan mata
Mengandung vitamin A buah sawo dapat menjaga kesehatan mata.

4. Mengatasi wasir dan gangguan pencernaan lainnya
kandungan tanin dan serat pada sawo mengatasi peradangan dan infeksi wasir. Konsumsi sawo dapat mengatasi sembelit dan gangguan pencernaan yang lain.

5. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Mengandung kalsium,zat besi dan fosfor, bisa membuat tulang dan gigi menjadi lebih sehat dan kuat.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh
Buah sawo dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Mengandung sumber sukrosa dan fruktosa yang alami dan
memberi energi, serta menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit.

7. Menjaga kesehatan ginjal
Mengkonsumsi buah sawo secara teratur dapat menjaga kesehatan organ ginjal.

8. Mengatasi nyeri otot
Buah sawo mampu mengatasi nyeri otot dengan teratur mengkonsumsinya.

9. Mengatasi stress
Mengkonsumsi buah sawo bisa membuat tubuh menjadi rileks.

10. Mengatasi sariawan
Buah sawo mampu mengatasi radang mulut dan sariwan. Dengan kandungan vitamin C dan A, dan menjaga tubuh dari berbagai macam penyakit.

11. Mencegah kekurangan zat besi
Buah sawo meningkatkan sel darah merah dan menghasilkan kadar hemoglobin serta Mencegah kekurangan zat besi.

12. Meningkatkan energi
Buah sawo dapat meningkatkan energi.

13. Mengobati batuk dan pilek
Buah sawo mampu mengatasi batuk dan pilek, memiliki zat anti nflamasi yang membantu meredakan batuk dan pilek.

14. Menjaga kesehatan rongga mulut
Dengan mengkonsumsi buah sawo secara rutin dapat menjaga kesehatan rongga mulut.

Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Dalam sebagian orang bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang dapat ditambahkan sebagai bumbu dalam memasak.

Selain menambah aroma dan juga rasa yang khas pada masakan, bawang putih memiliki berbagai macam manfaat untuk tubuh,berikut beberapa manfaat yang akan kita dapatkan dari bawang putih tersebut :

1. Bawang putih bisa menjadi antibiotik untuk tubuh
Bawang putih dapat melawan bakteri penyebab gangguan pencernaan dan lebih efektif menjadi antibiotik sehari – hari yang alami.

2. Mengurangi Kolesterol
Bawang putih mampu mengurangi kadar kolesterol

3. Menurunkan tekanan darah
Apabila bawang putih dikonsumsi dalam keadaan mentah paling tidak dapat mengkonsumsi lima siung dapat menurunkan tekanan darah tersebut.

4. Dapat meredakan pilek
Apabila hidung tersumbat bawang putih dapat kita masukkan kedalam hidung agar tidak terjadi pilek dan akan membuat pilek tersebut akan cepat sembuh.

5. Dapat menambah stamina
Bawang putih dapat meningkatkan stamina.

6. Mengurangi Resiko Penyakit Kanker Paru
Orang yang ruti mengkonsumsi bawang putih mentah paling tidak dua kali dalam seminggu dapat mencegah terjadinya penyakit kanker paru.

7.Meringankan keracunan timah atau logam
Kandungan sulfur yang ada dalam bawang putih dapat melindungi organ tubuh akibat keracunan logam, tidak hanya logam dan timah, bawang putih juga mampu meredakan sakit kepala.

8. Menjaga Serta Melindungi Jantung
Bawang putih dapat membantu melindungi jantung bahkan setelah serangan atau bedah jantung bawang putih dapat digunakan sebagai obat.

9. Mengurangi Sakit Pinggul
Mengkonsumsi bawang putih dapat mengurangi sakit pada pinggul

10. Menurunkan penyakit Kanker Prostat
Bawang putih dapat dimasak maupun dimakan mentah untuk mengurangi penyakit kanker prostat.

11. Menjadi antioksidan
Bawang putih bermanfaat dan dapat menjadi anti oksidan yang baik bagi tubuh anda.

12. Menjaga Tulang pada wanita
Osteoporosis biasanya banyak terjadi pada wanita, dalam sebuah penelitian bawang putih dapat menjaga kesehatan tulang agar terhindar dari penyakit
osteoporosis.

13. Mencegah demensa
Bawang putih menjadi antioksidan dan menjaga resiko terkena penyakit demensa.