Pada usia kehamilan 36 minggu, janin Anda telah mencapai tahap yang sangat dekat dengan kelahiran. Ini adalah fase penting dalam perkembangan kehamilan, dan banyak perubahan terjadi baik pada janin maupun pada tubuh ibu. Salah satu perubahan yang sering dialami oleh ibu hamil pada tahap ini adalah kontraksi palsu, yang juga dikenal sebagai Braxton Hicks contractions.
**1. Kontraksi Palsu (Braxton Hicks Contractions):** Kontraksi palsu adalah kontraksi yang tidak teratur dan tidak terlalu kuat yang terjadi pada trimester ketiga kehamilan. Kontraksi ini dapat terjadi sebagai persiapan tubuh untuk melahirkan. Kontraksi palsu bisa terasa seperti rasa tertarik atau perut yang mengeras, dan seringkali muncul di bagian bawah perut. Meskipun kontraksi palsu bisa terjadi pada tahap awal kehamilan, mereka seringkali lebih kuat dan teratur saat mendekati persalinan.
**2. Pertumbuhan Janin:** Pada usia kehamilan 36 minggu, janin biasanya memiliki berat sekitar 2,7 hingga 2,9 kilogram dan panjang sekitar 47 hingga 48 cm. Janin telah mengembangkan seluruh organ utamanya, dan paru-parunya semakin matang untuk mendukung pernapasan di luar rahim.
**3. Penambahan Berat Badan Ibu:** Ibu hamil umumnya telah menambah berat badan sekitar 10 hingga 13 kilogram pada usia kehamilan 36 minggu. Meskipun berat badan tambahan ini sebagian besar merupakan janin, Anda juga memiliki peningkatan volume darah, cairan tubuh, dan jaringan otot.
**4. Persiapan untuk Persalinan:** Pada tahap ini, tubuh Anda mulai mempersiapkan diri untuk persalinan. Rahim Anda mungkin mulai turun lebih rendah ke panggul Anda, yang dapat mengurangi tekanan pada diafragma Anda, tetapi juga meningkatkan tekanan pada kandung kemih. Ini dapat menyebabkan lebih sering buang air kecil.
**5. Kesiapan Anda:** Ini adalah waktu yang baik untuk merencanakan persalinan Anda dan memastikan bahwa Anda memiliki segala sesuatu yang Anda butuhkan untuk waktu setelah kelahiran. Anda mungkin ingin menghadiri kelas persalinan atau meninjau rencana kelahiran Anda dengan dokter kandungan Anda.
Perkembangan janin dan gejala yang dialami ibu selama kehamilan dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya. Penting untuk selalu berbicara dengan dokter kandungan Anda tentang perkembangan kehamilan Anda, serta pertanyaan atau kekhawatiran yang Anda miliki. Pada usia kehamilan ini, persiapan untuk kelahiran dan perawatan pasca kelahiran adalah hal yang penting untuk diperhatikan.