Desember 2019 – Miathletic.com

5 Manfaat Makan Biji Semangka Untuk Kesehatan Tubuh

Biji yang ada pada buah semangka memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Konsumsi biji semangka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang berbagai macam penyakit juga dapat menangkal serangan radikal bebas yang dapat merusak kesehatan tubuh.

Biji buah semangka mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini beberpa manfaat biji semangka untuk kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya :

1.Meningkatkan kesehatan jantung

Biji semangka mengandung magnesium yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu biji semangka dapat melancarkan aliran darah pada tubuh sehingga jantung dapat menjadi lebih sehat juga dapat mencegah terjadinya berbagagi masalah yang akan dialami akibat kurang lancarnya peredaran darah pada tubuh. Biji semangka juga mengandung zat citrulline yang dapat melindungi jantung juga menurunkan kadar kolesterol.

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Biji semangka mengandung zat besi juga mineral dan vitamin B yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik. Konsumsi biji semangka dapat memperkuat sistem imun tubuh juga dapat menangkal serangan radikal bebas yang dapat mengganggu keshatan tubuh.

3. Meningkatkan kesuburan pria

Mengandung zinc yang ada pada biji semangka dapat meningkatkan hormon pada laki – laki yang kurang subur. Untuk yang ingin segera mendapatkan buah hati, maka pria dapat mengonsumsi biji semangka agar kualitas hormon pada pria menjadi lebih baik juga akan dapat membantu agar dapat segera mendapatkan buah hati.

4. Mengobati diabetes

Kandungan asam lemak omega 6 juga anti diabetik yang ada pada biji semangka dapat digunakan mengobati diabetes. Biji semangka dapat dapat mengumpulkan glikogen yang ada pada tubuh kemudian membuangnya melalui sistem pencernaan. Konsumsi biji semangka secara rutin baik untuk mengobati dabetes.

5. Meningkatkan kemampuan otak

Magnesium yang ada pada biji semangka dapat meningkatkan kemampuan otak dengan baik. Selain itu dapat mencegah terkena penyakit Alzheimer. Konsumsi biji semangka dapat meningkatkan konsentrasi juga menambah ingatan lebih panjag dan baik untuk dikonsumsi secara rutin dikarenakan biji semangka merupakan makanan alami yang tidak memiliki efek samping ketika dikonsumsi.

5 Manfaat Yang Ada Pada Daun Salam Dapat Membantu Menjaga Kesehatan

Daun salam memeiliki aroma yang khas jika digunakan sebagai bahan tambahan pada makanan.

Selain aroma daun salam yang membuat makanan tersa jadi lebih enak, daun salam juga memeiliki berbagai macam manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Mengandung banyak vitamin C, antioksidan, niacin, serat dan sebagainya membuat daun salam bermanfaat menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa mafaat daun salam untuk kesehatan tubuh :

1.Mencegah kanker

Daun salam mengandung antioksidan yang baik digunakan untuk mencegah kanker. Selain itu daun salam dapat digunakan sebagai penangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan gangguan berbagai macam penyakit dan mengganggu kesehatan tubuh. Konsumsi ekstrak daun salam atau dapat minum air rebusan daun salam secara rutin dapat mencegah kanker dan menangkal serangan radikal bebas dengan baik.

2. Mempercepat proses penyembuhan luka

Daun salam memiliki sifat antibakteri yang baik untuk mempercepat proses penyembuhan pada luka. Daun salam dapat dihaluskan kemudian dioleskan pada bagian luka maka luka tersebut dapat dipercepat proses penyembuhannya. Selain itu daun salam dapat dikonsumsi dengan cara merebusnya dengan air kemudian dapat lansung diminum agar proses penyembuhan luka tersebut dapat lebih cepat untuk disembuhkan.

3. Memutihkan gigi

Daun salam kering dicampur menggunakan air perasan jeruk lemon kemudian diaplikasikan menggosokkan pada gigi maka dapat bermanfaat memutihkan gigi tersebut. Gunakan daun salam bersaman perasan jeruk leon secara rutin maka gigi akan dapat menjadi putih secara alami.

4. Membantu menjaga sistem pencernaan

Daun salam dapat dikonsumsi secara rutin dengan cara merebusnya bersama tambahan air secukupnya kemudian minu air rebusan daun salam tersebut akan bermanfaat menjaga sistem pencernaan dengan baik juga dapat mengobati masalah sembelit.

5. Menurunkan tekanan darah

Daun salam dapat menurunkan tekanan darah dengan baik juga dapat menjaga sirkulasi darah sehingga dapat mencegah hipertensi juga dapat mengobati penyakit hipertensi tersebut. Konsumsi air rebusan daun salam secara rutin maka masalah tekanan darah tersebut dapat diobati. Dengan dosis 3 kali sehari setengah gelas maka manfaat itu akan dapat dirasakan dengan baik.

5 Manfaat Jamu Beras Kencur Untuk Kesehatan

Jamu yang terbuat dari bahan beras, rimpang juga kencur ini memiliki nama dengan kepopulerannya yaitu beras kencur. Jamu beras kencur merupakan sebagai manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, selain bermanfaat menjaga kesehatan beras kencur juga memiliki harga yang sangat terjangkau.

Namun jangan salah dengan harga terjangkau tersebut bukan berarti tidak unggul. Berikut ini manfaat jamu beras kencur yang dapat diketahui manfaatnya tersebut :

1.Mencegah dan mengobati jerawat

Beras kencur merupakan bahan alami yang baik dikonsumsi secara rutin, dengan konsumsi beras kencur secara rutin maka masalah jerawat dapat diatasi. Dengan minum secara rutin air dari sari beras kencur tersebut maka manfaat tersebut dapat didapatkan dengan hasil yang baik, selain mengobati jerawat beras kencur juga dapat mencegahnya agar jerawat tersebut tidak timbul lagi di kemudian harinya.

2. Meredakan batuk dan gangguan gatal pada tenggorokan

Jamu beras kencur dapat diminum dalam keadaan hangat dan bermanfaat meredakan batuk juga dapat meredakan gangguan gatal pada tenggorokan. Dengan konsumsi jamu beras kencur hangat secara rutin maka gangguan batuk juga gangguan tenggorokan tersebut dapat diatasi dengan baik.

3. Mengecilkan pinggang

Terkadang beberapa orang mengalami gangguan pada penampilan pinggangnya yang terlalu besar. Biasanya yang terjadi pada masalah pinggang tersebut adalah wanita yang pada umumnya. Dengan konsumsi jamu beras kencur secara rutin maka manfaatnya sangat baik untuk dapat mengecilkan pinggan yang terlalu besar tersebut. Sehingga pinggang dapat menjadi ramping dan penampilan menjadi lebih baik.

4. Mengatasi perut mulas

Jamu beras kencur dapat dikonsumsi saat perut mengalami gangguan seperti terasa sedang mulas. Mengonsumsi jamu beras kencur tersebut dapat bermanfaat mengatasi perut mulas tersebut juga dapat melancarkan sistem pencernaan menjadi lebih baik.

5. Mengatasi pegal dan masuk angin

Saat tubuh terasa lelah juga sedang terasa kembung pada perut akibat masuk angin, dengan konsumsi jamu beras kencur dapat meredakan pegal juga masuk angin tersebut dengan baik. Dapat diminum dalam keadaan hangat juga dapat dikonsumsi secara rutin agar manfaat tersebut dapat dirasakan dengan lebih baik.

Mulai 1 Januari 2020 Harga Eceran Rokok Naik 35 %

Kepala Subdirektorat Humas Bea Cukai Kementerian Keuangan, membenarkan adanya kenaikan tarif cukai rokok mulai 1 Januari 2020. Ucap Deni Surjantoro.

Alasan utama menaikan cukai rokok merupakan pengendalian juga pembatasan konsumsi. Harapannya dengan naiknya cukai rokok akan berdampak untuk kesehatan juga tingkat keinginan merokok semakin rendah.

“Agar supaya juga tidak terjangaku oleh anak-anak belum dewasa sehingga diharapkan warga semakin sehat,” katanya. Kamis (26/12/2019). Keputusan ini diambil dalam rapat dipimpin Presiden Joko Widodo pada Istana Kepresidenan, Jakarta, Jumat (13/9/2019).

“Kita semua akhirnya memutuskan untuk menaikan cukai rokok ditetapkan sebesar 23 persen,” kata Menteri Keuangan Sri Mulyani usai rapat. Sri Mulyani mengatakan dengan menaikan cukai rokok ini maka otomatis harga jual rokok eceran juga naik, yakni ke angka 35 persen.

Kenaikan cukai juga harga jual eceran tersebut mulai berlaku 1 Januari 2020 ditetapkan dalam aturan menteri keuangan kita. “Dengan demikian kita akan mulai persiapan, sehingga nanti pemesanan pita cukai baru akan bisa dilakukan dalam masa transisi ini,” ucap Sri Mulyani.

Sri Mulyani mengatakan menaikan cukai rokok itu berdasarkan 3 pertimbangan, yaitu untuk kurangi konsumsinya, mengatur industri, juga meningkatkan penerimaan negara. “Kita lihat sisi konsumsinya, ada trend dan perlu untuk menjadi perhatian. Yang pertama jumlah kebiasaan mereka menghisap rokok meningkat,” ujar Sri Mulyani.

“Baik sisi perempuan terutama, dan anak-anak. Anak-anak dan remaja naik dari 7 % menjadi 9 %. Perempuan naik mulai hanya 2,5 % menjadi 4,8 %,” kata dia. Sri Mulyani mengatakan penerimaan negara setelah menaikan cukai rokok ini diperkirakan sebesar Rp 173 triliun.

Lantas, bagaimana respons dan dampaknya pada harja jual rokok di pasaran? PT Djarum menyatakan kebijakan menaikkan tarif cukai itu akan berdampak pada perseroan yang akan mengkalkulasi lagi harga jual rokok.

Pada umunya ada kemungkinan menaikan harga jual. “Menaikan cukai pasti juga menaikkan harga,” ucap Manager Corporate Communications PT Djarum, yaitu Budi Darmawan. Jakarta, Jumat (4/10/2019).

Budi menyampaikan ada rencana menaikan harga pihaknya belum dapat menyampaikan terkait hal tersebut. Belum juga ada formulasi seperti apa yang digunakan untuk menghitung kembali harga rokok. “Hitungannya masih belum ketahuan,” ungkapnya. Budi juga belum menuturkan kapan harga harga rokok tersebut dinaikkan dengan resmi. Walaupun secara resmi pemerintah akan menaikkan cukai rokok sebesar 23 % juga harga eceran rokok sebesar 35 % tahun depan.

Memorial Saddam Hussein Dieksekusi Gantung

Presiden Irak Saddam Hussein, adalah momok untuk AS. Kepemimpinannyan di antara negara Timur Tengah, dan dikhawatirkan dapat mengahancurkan hegemoni kekuasaan Amerika Serikat di kawasan yang kaya minyak itu. Siapapun Presidennya, Washington selalu berupaya menjatuhkan Saddam Hussein dari kursi orang nomor satu di Irak.

Saddam Hussein melakukan kesalahan dengan menyerang negera tetangganya yang menjadi sekutu Amerika Serikat, yaitu Kuwait. Kemudian hal tersebut menyulut campur tangan negera Amerika tersebut. Dan tanpa banyak basa-basi, AS pun memerintahkan pasukannya membombardir Baghdad. Meski tidak bisa menggulingkan kekuasaan Saddam, setidaknya AS mampu mengukur kekuatan militer Irak saat itu.

Pada tahun 2003 dan berdasarkan resolusi Perserikatan Bangsa Bangsa (PBB) dengan senjata kimia juga biologi pemusnah massal Amerika Serikat bersama sekutunya menyerang Irak. Dalam waktu beberapa hari saja kemudian Irak berhasil dikuasai. Jumlah tentara Irak cukup banyak juga ditambah bersama armada persenjataannya yang besar itu tidak bisa semuanya digunakan, dikarenakan banyaknya kendala. Irak takluk. Saddam Hussein dan keluarganya pun menjadi buronan.

Didalam pelariannya Saddam Hussein seperti menghitung hari. Dua anak juga satu cucunya meninggal di tangan pasukan khusus Amerika Serikat, Desember 2003 giliran persembunyian Saddam Husein digeruduk pasukan AS. Lalu Saddam ditangkap tanpa ada satu pun pengawal di sebelahnya. Saddam kemudian menjalani masa penahanan bersama menjalani persidangan atas kasus kejahatan kemanusiaan semasa dirinya menjabat menjadi Pesiden Irak.

Dan seperti sudah diperkirakan pengadilan digelar Pemerintah Sementara menjatuhkan hukuman gantung Saddam Hussein. Kemudian eksekusi dilakukan setelah aju banding pengacara Saddam Hussein ditolak Mahkamah Agung negera tersebut. Bertepatan pada hari Idul Adha tahun 2006, Saddam menjalani hukuman gantung.

Meninggalnya Saddam Hussein di tiang gantungan, kemudian disambut gembira oleh Israel, yang menganggap Irak di bawah kepemimpinan Saddam Hussein sebagai musuh terbesarnya. Negera kecil menjadi sekutu abadi AS tersebut, sering dihantam rudal Irak. Dan sebaliknya dilakukan oleh Libya, saat itu dipimpin oleh Moammar Khadafy. Negera kecil yang kaya minyak di Afrika Utara tersebut memerintahkan seluruh rakyatnya agar mengibarkan bendera setengah tiang selama tiga hari, untuk menghormati kematian orang dianggap sebagai pahlawan bagi bangsa Arab Timur Tengah itu.

Aksi Sadis Dan Nekat Para Pemuja Setan

Remaja ngaku disuruh setan untuk bunuh orangtua sendiri

Angka 5455 bila ditekan pada telepon seluler dapat merangkai kata kill. Sebab itulah dilakukan oleh seorang anak 16 tahun pada kota Sydney, Australia, dan dilakukan terhadap orangtuanya anak tersebut. Kemudian anak itu mengatakan setan sudah menyuruhnya melakukan perbuatan keji tersebut. Sementara kejadian itu terjadi pada 25 Maret 2008 lalu. Anak itu membunuh ayahnya menggunakan sebuah pisau juga melukai ibu kandungnya. Pada akhirnya anak itu dinyatakan tidak bersalah di pengadilan Sidney. Anak itu dianggap mengidap kelainan jiwa dan memuja Setan untuk dirinya. Pada pengadilan terungkap jika anak tersebut memiliki buku catatan berisi mengenai kehidupan setelah mati juga dengan apa dia sebut sebagai suara setan itu.

Remaja Ceko potong jari temannya untuk dikorbankan ke setan

Alena Skrivankova wanita remaja berasal dari Republik Ceko yang mengajak seorang wanita temannya yang bernama Jitka Svehlova berusia 10 tahun untuk bermain menuju hutan belantara. Kemudian dalam hutan tersebut dia mengikat temannya itu ke pohon dan memotong jari temannya itu menggunakan kapak yang telah dia sembunyikan di dalam tas punggung yang dibawanya. Dan pada akhirnya Svehlova berhasil melepaskan diri kemudian lari ke rumah mengadu ke orang tua Svehlova. Lalu mereka menelepon polisi untuk membantunya, kemudian petugas keamanan itu menemukan Skrivankova di lokasi kejadian bersama kapak masih berada di tangannya juga beberapa jari di tangan satunya sedang dibawanya. Petugas lalu membawanya untuk diperiksa psikiater terdekat.

Laki-laki hancurkan monumen Sepuluh Perintah Tuhan karena disuruh setan

Laki-laki AS, Michael Reed usia 29, dilakukan pemeriksaaan kejiwaannya setelah menghancurkan monumen Sepuluh Perintah Tuhan yang ada di Oklahoma, AS, Oktober 2014, Michael Reed mendatangi gedung federal di Kota Oklahoma juga menghina Presiden Washington Barack Obama. Kemudian dia mengencingi monumen tersebut sebelum dia hancurkan. Saat ditanyai oleh pasukan pengawal presiden, Reed mengatakan setan menyuruhnya berbuat demikian kepadanya. Kemudian Reed juga mengaku jika dia adalah pemuja setan.

Hasil Piala Super Italia; Juventus Vs Lazio 1 – 3

Lazio memenangkan Piala Super Italia yang kelima kalinya setelah mengalahkan Juventus dengan skor 3 – 1 dalam laga
yang dipertandingkan di Stadion Universitas Raja Saud, Riyadh, Arab Saudi, Senin (24/12).

berikut adalah pertemuan yang kelima antara kedua tim pada Piala Super Italia, dan sebelumnya masing – masing memiliki dua kemenangan. Dua pekan silam, Lazio juga mengalahkan Juve di Liga Italia dengan skor yang sama. Kekalahan ini adalah kekalahan pertama sang juara bertahan di liga domestik pada musim ini.

Lazio sukses mendapatkan kemenangan melalui gol yang dibuat Luis Alberto (17′), Senad Lulic (73′), juga Danilo Cataldi (90′). Sedangkan Juventus hanya bisa membalas satu gol yang dibuat Paulo Dybala (45′), demikian catatan resmi Liga Italia.

Lazio mempunyai peluang pertama melalui Alberto, tetapi tendangannya masih melambung berada di atas mistar gawang Juventus. Namun pada peluang yang berikutnya, pemain Spanyol itu tidak membuang kesempatan itu. Bola dari Sergej Milinkovic-Savic dapat ditendang untuk membuka keunggulan I Biancoceleste.

Dari sejumlah ancaman yang ditebar Cristiano Ronaldo juga Paulo Dybala, Juve baru dapat menyamakan keadaan menjelang pertandingan babak pertama selesai. Ronaldo melepaskan tendangan kaki kiri dan masih mampu ditahan kiper Thomas Strakosha, Paulo Dybala dapat mematahkan perangkap offside kemudian bergerak cepat menyambut bola pantul tersebut.

Lazio mencoba mengancam Juve melalui sepakan melengkung yang masih dapat dipatahkan kiper Wojciech Szczesny, juga peluang yang lain dari sundulan Joaquin Correa melebar.

Skuad Simone Inzaghi merestorasi keunggulan mereka ketika umpan silang Marco Parolo dilanjutkan Milinkovic-Savic untuk Lulic, dan kemudian melepaskan tendangan voli pada sudut atas gawang Juventus.

Tertinggal satu gol membuat Juve semakin agresif dalam mencetak gol. Sundulan Dybala juga Leonardo Bonucci dapat sempat mengancam pada gawang Lazio, tetapi upaya mereka belum tepat sasaran.

Justru Lazio mampu menambah keunggulan, dari pelanggaran yang berbuah kartu kuning kedua untuk Rodrygo Bentancur, Lazio mendapatkan peluang tendangan bebas, Danilo Cataldi yang menjadi penendang bola sukses melesatkan bola ke gawang Juventus dan untuk mengamankan kemenangan timnya itu.

Guru SMP Di Jombang Ditemukan Tewas Bersimbah Darah Di Rumahnya

Seorang wanita dengan nama Eli Marida (47), dijumpai meninggal bersimbah darah ada dalam rumahnya, tepatnya beralamat Desa Temuwulan, Kecamatan Perak, Kabupaten Jombang, Jawa timur (21/12). Perempuan itu bekerja menjadi guru SMPN 1 Perak, Jombang, ditemui mengalami luka pada bagian kepala.

Lilik Widiawati (48), penduduk Temuwulan mengisahkan, kejadian tersebut terjadi antara pukul 12.00 WIB ketika keadaan dalam kondisi sepi. Warga yang bekerja di ladang lagi istirahat juga shalat Dzuhur. Ketika insiden, korban baru juga pulang dari sekolah.

“Rumah korban ada tempat kosnya. Lalu ada anak kos meminta tolong. Waktu ditemui, korban telah wafat kondisi penuh darah di kepalanya,” ucap Lilik. Berdasarkannya, korban adalah seorang guru SMPN 1 Perak, Jombang. Kemudian suami korban Edi Purnomo (48) guru di SMPN 2 Jombang. Pada rumah itu, korban tinggal dengan suaminya, juga 3 orang wanita yang menempati kosnya. Sementara kedua anaknya kuliah di luar kota.

“Ada batu juga pisau. Kemungkinan di pukul dari belakang. Korban wafat di sini,” ucap Lilik. Keterangan info didapat, korban ditemui pada posisi terlentang di pintu kamar rumah korban. Pada bagian kepala korban penuh darah juga ada luka bekas benda tumpul.

Dari pengamatan, petugas Polsek Perak juga Satreskrim Polres Jombang sudah menjalani olah TKP (Tempat Kejadian Perkara). Polisi juga sedang meminta beberapa keterangan saksi terkait kejadian dan diduga pencurian dengan kekerasan. Setelah menjalankan identifikasi oleh tim Ident Polres Jombang, jenazah korban lalu di bawa ke RSUD Jombang agar diotopsi. “Sabar dulu ya, ini masih dalam olah TKP,” ucap Kapolres Jombang, AKBP Boby Paludin Tambunan.

Sejauh ini, hasil penelitian polisi belum menunjukan tanda siapa pelaku dan sudah tega membunuh nyawa ibu 2 anak dari Desa Temuwulan, Kecamatan Perak, Kabupaten Jombang. Dikonfirmasi mengenai kasus ini, Kasat Reskrim Polres Jombang, AKP Ambuka Yudha Hardi Putra berat hati memberi keterangan. Ketika sedang ditanya mengenai perkembangan hasil penyelidikan atau berapa jumlah saksi yang sudah dimintai keterangan sampai saat ini.

Dia juga menginginkan agar jangan mengganggu kerja polisi di lapangan selama proses penyelidikan kasus pembunuhan masih berjalan. Ambuka Yudha juga mengatakan sudah selamam timnya di lapangan sedang fokus mencermati agar dapat segera mengungkap pelaku pembunuh yang menewaskan istri Edi Purnomo, guru di SMPN 2 Jombang ini.

10 Manfaat Daun Tapak Liman Untuk Kesehatan

Tapak liman jenis rumput liar sering tumbuh di pekarangan rumah, tegalan atau di sawah. Ciri – ciri daun tapak liman mempunyai 6 helai daun yang berkelopak spatulate dan ujungnya membulat.

Daun tapak liman sering dijadikan obat herbal, mengandung senyawa bioaktif juga minyak esensial yang dapat mengatasi penyakit dalam tubuh. Berikut ini beberapa manfaat daun tapak liman untuk kesehatan tubuh :

1. Mengatasi Batuk

Akar juga daun tapak liman digunakan mengatasi gejala batuk sudah parah. Merebus akar dan daun tapak liman lalu diminum juga digosokkan pada tenggorokan.

2. Anti Inflamasi

Daun tapak liman mengandung antiinflamasi yang dapat mengatasi radang sendi juga gangguan peradangan lainnya.

3. Mengurangi Resiko Pembekuan Darah

Daun tapak liman dapat digunakan sebagai obat yang dapat memecah gumpalan darah dalam tubuh juga gumpalan darah yang ada pada pembuluh darah atau jantung.

4. Mengatasi Diare

Daun tapak liman dapat direbus untuk mengatasi diare, juga dapat mengatasi gangguan lambung, disentri, muntah darah juga penyakit tuberkulosis.

5. Menjaga Kesehatan Hati

Mengandung anti hepatotoksik dapat bermanfaat menjaga hati dari kerusakan, selain itu pada daun tapak liman mengandung juga etanol yang dapat bermanfaat melindungi kesehatan hati. Ekstrak tapak liman juga dapat membersihkan radikal bebas dalam tubuh.

6. Menjadi Antiseptik

Daun tapak liman mengandung antiseptik yang dapat mengatasi luka juga mengurangi efek demam.

7. Antimikroba

Daun tapak liman tanaman herbal dapat digunakan sebagai anti mikroba, dan berperan memperlambat juga menghentikan mikroba. Penyakit yang disebabkan mikroba seperti, batuk, pilek, flu dapat diatasi dengan mengonsumsi daun tapak liman dengan cara merebus daun tapak liman tersebut atau juga bisa mengonsumsi ekstrak dari tapak liman.

8. Mencegah Kanker

Daun tapak liman dpat mencegah penyakit kanker yang mengandung deoxyelephantopin, scabertopin, isodeoxyelephantopin yang bermanfaat menjadi anti kanker.

9. Antioksidan

Daun tapak liman mengandung antioksidan alamin yang dapat mencegah serangan radikal bebas.

10. Mencegah diabetes

Daun tapak liman dapat mengurangi kadar gula juga menyeimbangkan kadar insulin dalam tubuh sehingga baik digunakan untuk mencegah diabetes.

8 Manfaat Ikan Lele Untuk Kesehatan

Ikan lele aman dikonsumsi dan menyehatkan tubuh. Lele adalah ikan air tawar yang dapat dibudidaya dengan mudah dan dapat dijadikan menu makanan favorit. Lele banyak dijual dalam keadaan segar. Didalam ikan lele banyak mengandung vitamin, asam lemak omega dan mineral.

Ikan lele merupakan makanan sehat dan tidak mengandung zat beracun seperti merkuri.
Dalam mengembang biakkan ikan lele sangat jarang ditemukan menelan merkuri tersebut, dikarenakan ikan lele hanya
diternak dan dibiarkan begitu saja. Mengkonsumsi ikan lele tersebut akan mendapatkan berbagai mafaat untuk kesehatan tubuh, berikut ini beberapa manfaat jika mengkonsumsi ikan lele. Ikan lele yang diternakkan kemungkinan hanya dibiarkan tumbuh hingga titik tertentu.

Berikut beberapa manmanfaat mengkonsusi ikan lele

Tinggi protein dan cocok untuk diet

1.Sumber protein yang tinggi
Ikan lele memiliki sumber protein yang tinggi. Dalam protein lele, ada leusin, metionin dan asam amino esensial lisin.
Protein pada lele lebih tinggi daripada protein yang ada didalam daging dan susu. Protein merupakan komponen penting yang dibutuhkan tubuh.
Protein berguna membangun serta memperbaiki jaringan pada tubuh. Potein juga digunakan tubuh untuk membuat enzim,
hormon, dan bahan kimia yang lain. Protein merupakan bahan penyusun otot, darah, tulang rawan dan tulang.

2.Cocok untuk diet
Ikan lele bermanfaat untuk diet yang sehat. Lele memiliki protein tinggi, dapat dibuat untuk menu makanan diet.
Protein lele mengenyangkan. protein mengurangi rasa lapar, membantumu mengurangi kebutuhan kalori.
Dan meningkatan fungsi hormon untuk pengatur berat badan.

Membangun otot serta tulang

3.Membangun otot
Protein berperan membentuk otot, Mengkonsumsi protein dalam jumlah yang cukup dapat meningkatkan pertumbuhan otot dan membantu mempertahankan massa otot dengan seimbang berolahraga secara rutin. Selama penurunan berat badan
protein menjaga dan mencegah kehingan otot.

4.Menguatkan tulang
Ikan lele mengandung mineral dan vitamin yang tinggi berfungsi menguatkan tulang. Ikan merupakan sumber vitamin D berfungsi untuk menyerap kalsium pembentuk tulang. Ikan lele memiliki kandungan fosfor lebih tinggi daripada telur. Fosfor berfungsi sebagai pendukung kesehatan gigi, gusi dan tulang. Protein ikan lele berperan besar untuk kesehatan tulang.

Mencegah anemia dan penyakit jantung

5.Mencegah anemia

Ikan lele memiliki sumber vitamin B12. Vitamin B12 berperan dalam memproduksi sel darah merah pada tubuh.
Mengonsumsi ikan lele dapat mencegah anemia.

6.Mencegah penyakit jantung

Memiliki kandungan protein tinggi dan asam lemak omega 3 ikan lele bermanfaat menjaga dan mencegah penyakit jantung
dan melancarkan peredaran darah.

Menyehatkan otak dan kulit

7.Menyehatkan otak

Vitamin B12 dan asam lemak omega 3 pada ikan lele dapat bermanfaat memeperlambat fungsi daya ingat dan dapat menyehatkan otak.

8.Menyehatkan kulit

Ikan lele sangat baik untuk memelihara kulit agar terhindar dari penuaan dini.

Mengenal Lebih Dekat Kota Surabaya

Surabaya adalah Ibukota dari Jawa Timur, Surabaya merupakan kawasan pandat penduduk dan dikenal sebagai kota pahlawan. Surabaya juga memiliki keunikan tersendiri banyak jenis kulinher khas tentu saja yang menjadi menarik banyak pengunjung disana. Merencanakan perjalanan ke Surabaya tentunya harus memiliki persiapan yang direncanakan. termasuk akses wisata, penginapan dan berbagai akses tempat yang lebih mudah.
Salah satu tempat yang menarik kita kunjungi di Surabaya adalah Pantai Kenjeran, pantai Kenjeran memiliki keindahan yang tersendir. sambil menikmati ikan laut hasil tangkapan nelayan disana, disediakan pula area pemancingan juga tempat bermain untuk keluarga.

Tak kalah seru stetelah kita bermain di pantai Kenjeran Surabaya,
kita bisa berjalan jalan ke Museum 10 November untuk mengenang jasa para pahlawan di Surabaya.
Museum 10 November berlokasi di Jalan Pahlawan, Monumen Tugu Surabaya. Kita bisa melihat foto – foto, senjata, dan berbagai koleksi peninggalan Bung Tomo, selain itu kita bisa melihat film dokumenter perjuangan pahlawan di Surabya dlama mempertahankan kemerdekaan.

Saat rasa lapar setelah keliling Kota Surabaya kita dapat
mengunjungi Pakuwon Food Festival, bukan hanya makanannya yang beragam, disana juga disediakan live music setiap malamnya. Saat kita tiba di malam hari kita akan disambut dengan kilauan lampu yang akan menambah indahnya malam di Surabaya.Selain Pakuwon dan Pantai Kenjeran Di Surabaya kita juga dapat melihat
Masjid Cheng Hoo, Masjid ini berbentuk kubah, melainkan seperti klenteng atau pagoda.

Masjid Cheng Hoo atau masjid Muhammad Cheng Hoo didirikan antara persatuan Islam Tionghoa Indonesia dengan Yayasan Haji Muhammad Cheng Hoo Indonesia Jawa Timur. Unsur Tiong Hoa yang kental
nampak dalam bangunan masjid ini. seperti pintu masuknya menyerupai Pagoda serta beberapa ornamen khas berupa relief naga dan patung singa. Masjid Cheng Hoo merupakan bentuk keragaman budaya Indonesia
dan juga masyarakat Tionghoa.

Setelah kita kunjungi Masjid Cheng Hoo, di Surabaya adapula Jembatan Merah yang fenomenal menjadi
saksi perjuangan rakyat Indonesia melawan penjajah Belanda. Jembatan ini dulunya dibangun sebagai penhubung antara
kawasan Kalimas menuju Gedung Karisidenan Surabaya. Kondisi Jembatan Merah kini masih sama seperti ketika ia difungsikan pada masa kolonial. Yang berbeda hanyalah, kayu yang menjadi pembatas jembatanan diubah menjadi besi. Sampai sekarang Jembatan Merah telah menjadi ikon kota Surabaya.

11 Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan

Brokoli sayuran hijau termasuk jenis kol yang bermanfaat melindungi tubuh dari bakteri perut juga gangguan pencernaan yang lain. Mengandung antioksidan tinggi sayur brokoli memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Berikut ini manfaat sayur brokoli untuk kesehatan:

1. Mencegah kanker
Mengandung glucosinolates yang dapat mencegah terjadinya penyakit kanker seperti kanker prostat, payudara, paru paru, juga usus besar. Selain mengandung antioksidan tinggi sayur brokoli mengandung serat yang bermanfaat mencegah penyakit kanker radang.

2.Detoksifikasi tubuh
Mengonsumsi brokoli secara teratur membantu menghilangkan bahan kimia juga menetralkan tubuh agar terhindar dari serangan penyakit. Pada tunas brokoli bermanfaat detoksifikasi tubuh lebih baik dan bermanfaat menghilangkan polutan tanpa sadar kita hirup setiap harinya.

3. Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
Mengandung vitamin K, kalium, kalsium,juga magnesium brokoli menjaga kepadatan mineral tulang juga menjaga kesehatan gigi. Mengonsumsi brokoli secara teratur juga dapat membantu melawan terjadinya osteoporosis.

4. Meningkatkan kesehatan jantung
Brokoli menjaga pembuluh darah tetap kuat, meningkatkan kesehatan jantung. Asupan brokoli meningkatkan kemampuan memompa darah jantung. Brokoli tidak mengandung kolesterol, memiliki kandungan serat mengatur kadar kolesterol, mencegah serangan jantung, mengurangi peradangan yang dapat menybabkan penyakit stroke. Mengonsumsi brokoli sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

5. Meningkatkan sistem pencernaan
Brokoli hijau dapat mengurangi peradangan pada usus besar dan mencegah kanker usus. Brokoli dikonsumsi secara rutin dapat meningkatkan kesehatan usus keseluruhan.

6. Meningkatkan kesehatan otak
Mengandung kolin juga vitamin K bermanfaat membantu meningkatkan daya ingat dan memori ingatan. Selain itu brokoli mengandung sulforaphane yang bermanfaat membantu mencegah penyakit alzheimer.

7. Anti inflamasi
Brokoli memiliki antioksidan yang tinggi dapat bermanfaat sebagai anti inflamasi kuat.

8. Mencegah penuaan dini
Brokoli mengandung vitamin A, C, juga kalogen yang dapat membantu mencegah timbulnya penuaan dini.

9. Mengontrol diabetes
Sayur brokoli bermanfaat menurunkan kadar gula darah dan membantu mengendalikannya, sehingga baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.

10. Meningkatkan libido
Mengandung vitamin C membantu meningkatkan libido, meningkatkan kesuburan juga meningkatkan jumlah sperma.

11. Meningkatkan metabolisme
Nutrisi serat, vitamin C, D, K, folat juga vitamin A membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

7 Mitos Tentang Mie Instan

Siapa yang tidak mengenaldan tidak menyukai makanan yang satu ini, cara memasak dan membuatnya pun cukup mudah dan banyak pilhan rasanya.

Dengan Kepopuleran Mie instan tersebut banyak beredar rumor maupun mitos yang salah yang telah beredar di masyarakat.

1. Terdapat Kandungan Lilin
Mie Instan mengandung lilin ternyata itu tidaklah benar, Mie instan dapat melekat dikarenakan adanya kandungan minyak di dalam mie tersebut. Ketika dimasak, mie instan akan mengeluarkan minyak dan membuat mie tersebut menjadi kenyal.

2. Mengandung Bahan Pengawet
Mie instan memang mengandung bahan pengawet, tetapi kandungan pengawet tersebut masih dikaterogikan dalam batas aman.

3. Air Rebusan Pada Mie Instan
Banyak yang menganggap air rebus pada Mie ini berbahaya, padahal fakta yang terjadi air kandungan tersebut memiliki kandungan zat besi dan vitamin.

4 Bumbu Mie Instan mengandung Racun Jika Dimasak
Kabar yang beredar jika memasak bumbu tersebut dapat berubah menjadi racun tentu itu tidaklah benar, perlu adanya pengujian tentang kabar yang beredar tersebut.

5. Sumber Karbohidrat pada Mie
Mengkonsumsi Mie Berlebihan memang tidaklah baik untuk kesehatan dan dapat menyebabkan penyakit seperti stroke dan serangan jantung.

6. Makan Mie Instan Menggunakan Styrofoam
Kemasan Mie Instan cup ini dipergunakan memamng untuk makanan, dan sudah melewati BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan). Jadi jangan khawatir akan kabar mengenai
makan Mie Instan dengan cup itu berbahaya.

7. Warna Kuning Pada Mie
Warna Kuning pada Mie memang bukan warna yang alami, tetapi BPOM (Badadan Pengawas Obat dan Makanan) telah memberikan izin terhadap makanan tersebut, jadi kita aman mengkonsumsinya.

Ada kategori Mie Instan makanan yang tidak sehat, makanan ini justru mengandung karbohidrat. Meski sebagian orang beranggapan Mie instan tidak baik untuk kesehatan perlu adanya pemahaman dan jangan terlalu banyak mengkonsumsinya. Dan mengapa banyak meakan mie dapat membuat tubuh menjadi gemuk melainkan pada umumnya mengabaikan
batas wajar mengkonsumsinya dikarenakan kandungan karbohidrat mie tersebut. Meski belum jekas dampak negatif pada Mie Instan tersebut,demi kesehatan janganlah mengkonsumsinya berlebihan dikarenakan dapat menimbulkan penyakit stroke dan serangan jantung.

Nilai Gizi Dan Nutrisi Buah Kurma Beserta Manfaatnya

Sebagian besar masyarakat Indonesia tentu sangat mengenal buah kurma. Memiliki rasa manis, tekstur daging buahnya empuk. Belum banyak orang mengetahui manfaat buah kurma bagi kesehatan. Salah satu manfaat buah kurma dapat mencegah kanker lambung. Hal ini mengagumkan, umat islam berbuka puasa dengan kurma, tidak hanya pahala karena mengikuti ajaran rasul, tetapi dapat manfaat kesehatan untuk tubuh.

Kurma membantu menghindari makan berlebihan, memiliki efek rasa kenyang lebih lama. Kurma baik untuk sahur,
ketika itu tubuh mulai menyerap gizi dari kurma, energi terjaga, perasaan lapar bisa dikurangi saat berpuasa.
Selain itu sistem saraf mendapatkan manfaat dari buah kurma, kandungan potasiumnya cukup besar.
Itulah sedikit manfaat buah kurma.

Nilai gizi kandungan buah kurma

Kurma merupakan tanaman termasuk golongan tanaman palma. Ukuran tinggi pohon kurma berkisar 15 sampai 25 meter,
panjang daun mencapai 3 sampai 5 meter. Buah kurma memiliki warna kecoklatan berbiji tunggal.
Buah kurma mengandung gizi dan nutrisi sebagai berikut :

Energi 277 Kcal
karbohidrat 74,97 g
protein 1.81g
Lemak total 0,15 g
Kolesterol 0 mg
Serat makanan 6,7 g

Vitamin

folat 15 ug
niacin 1.610 mg
asam pantotenat 0,805 mg
pyridoxine 0,249 mg
riboflavin 0,060 mg
thiamin 0,050 mg
vitamin A 149 IU
vitamin C 0 mg
vitamin K 2,7 mg

Elektrolit

Sodium 1 mg
Kalium 696 mg

Mineral

Kalsium 64 mg
Tembaga 0,362 mg
Besi 0,90 mg
Magnesium 54 mg
manggan 0,296 mg
Fosfor 62 mg
Seng 0,44 mg

Phyto nutrisi

Karoten-89 ug
Cryptoxanthin- 0 mg
Luteinzeaxanthin 23 ug

Manfaat uah kurma bagi kesehatan tubuh
. Berdasarkan nutrisi terkandung dalam buah kurma yang tertera berdasar,
pada orang serta mengkonsumsinya, berikut ini beberapa manfaat buah kurma tersebut:

1.Mengatasi konstipasi

2.Menunjang kesehatan kekuatan tulang

3.Mengatasi gangguan usus.
4.Mengobati anemia.
5.Mengatasi alergi.

6.Pemulihan sakit demam berdarah.

7.Mencegah rematik.
8.Menambah berat badan.

9.Menambah stamina.

10.Menjaga kesehatan saraf.

11.Meningkatkan daya ingat.
12.Memelihara jantung.

13.Menanggulangi kelemahan seksual.

14.Mengurangi rabun.
15.Mengendalikan penyakit diare.

16.Mencegah kanker lambung.

17.Mencegah kanker.

9 Manfaat Buah Bengkuang Untuk Kesehatan

Buah bengkuang memiliki kulit buah berwarna coklat muda daging buahnya berwarna putih, memiliki rasa yang segar, tidak terlalu manis tetapi memiliki kesegaran saat mengkonsumsi buah tersebut. Selain baik untuk kesehatan kulit manusia buah bengkuang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat buah bengkuang yang dapat diketahui :

1.Melancarkan pencernaan

Buah bengkuang memiliki kadar air tinggi yang mudah larut dalam tubuh yang bermanfaat mempercepat proses pencernaan pada tubuh sehingga sistem pencernaan menjadi lebih sehat dan lebih baik.

2. Mengontrol kadar gula

Buah bengkuang mampu mengurangi penyerapan makanan pada usus, dan dapat mengontrol kadar gula sehingga tidak menyebar kedalam tubuh dan dapat mengendalikan kadar gula yang ada pada tubuh menjadi lebih baik.

3. Mengandung vitamin C

Buah bengkuang Mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah terkena serangan penyakit atau virus bakteri jahat yang dapat merusak kesehatan pada tubuh.

4. Kaya kandungan isoflavon

Buah bengkuang memiliki kandungan isoflavon yang tinggi dan dapat berfungsi menjaga kesehatan.

5. Mencegah kanker

Mengandung antioksidan yang bermanfaat melindungi kesehatan tubuh dengan baik, dapat melawan dan mencegah penyakit kanker dan melawan radikal bebas. Buah bengkunag baik untuk dikonsumsi secara rutin dan bermanfaat menjaga kesehatan serta kekebalan tubuh menjadi lebih baik terutama dapat melawan penyakit kanker.

6. Obat demam

Buah bengkuang dapat menurunkan demam atau panas tubuh dengan baik, cukup dengan mengkonsumsi buah bengkuang tersebut maka demam akan dapat terhindari.

7. Menurunkan kadar kolesterol

Memiliki kadar serat, kadar air dan vitamin C, buah bengkuang dapat menjadi antioksidan yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan membuatnya menjadi seimbang antara kadar kolesterol jahat dan kolesterol baik. Sehingga tubuh menjadi seimbang dan baik. Dengan mengkonsumsi buah bengkuang secara teratur maka kadar kolesterol akan dapat menurun.

8. Mencegah sembelit

Buah bengkuang bermanfaat melancarkan sistem pencernaan dan dapat mencegah sembelit. Mengkonsumsi buah bengkuang dapat mengurangi sembelit tersebut.

9. Mencerahkan kulit

Vitamin C yang ada pada buah bengkuan dapat bermanfaat menjaga kesehatan kulit dan mencerakan kulit agar tampak lebih bersinar dan segar.

14 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan

Sawo memiliki rasa yang manis dan daging buahnya empuk. Selain manis dan empuk, sawo memiliki berbagai macam nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Sawo mengandung zat protein dan nutrisi nabati, kalsium, karbohidrat, kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin B1,
vitamin E, dan vitamin C dan mengandung serat yang tinggi.

Berikut ini beberapa manfaat buah sawo bagi kesehatan yang dapat diketahui:

1. Mencegah anemia
Zat besi yang tinggi pada buah sawo memiliki kemampuan mencegah anemia.
Adanya zat besi ini membantu tubuh memproduksi sel darah merah.

2. Menjaga kecantikan kulit
Buah sawo memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, mengusir radikal bebas dan mencegah keriput pada kulit.

3. Menjaga kesehatan mata
Mengandung vitamin A buah sawo dapat menjaga kesehatan mata.

4. Mengatasi wasir dan gangguan pencernaan lainnya
kandungan tanin dan serat pada sawo mengatasi peradangan dan infeksi wasir. Konsumsi sawo dapat mengatasi sembelit dan gangguan pencernaan yang lain.

5. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Mengandung kalsium,zat besi dan fosfor, bisa membuat tulang dan gigi menjadi lebih sehat dan kuat.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh
Buah sawo dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Mengandung sumber sukrosa dan fruktosa yang alami dan
memberi energi, serta menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit.

7. Menjaga kesehatan ginjal
Mengkonsumsi buah sawo secara teratur dapat menjaga kesehatan organ ginjal.

8. Mengatasi nyeri otot
Buah sawo mampu mengatasi nyeri otot dengan teratur mengkonsumsinya.

9. Mengatasi stress
Mengkonsumsi buah sawo bisa membuat tubuh menjadi rileks.

10. Mengatasi sariawan
Buah sawo mampu mengatasi radang mulut dan sariwan. Dengan kandungan vitamin C dan A, dan menjaga tubuh dari berbagai macam penyakit.

11. Mencegah kekurangan zat besi
Buah sawo meningkatkan sel darah merah dan menghasilkan kadar hemoglobin serta Mencegah kekurangan zat besi.

12. Meningkatkan energi
Buah sawo dapat meningkatkan energi.

13. Mengobati batuk dan pilek
Buah sawo mampu mengatasi batuk dan pilek, memiliki zat anti nflamasi yang membantu meredakan batuk dan pilek.

14. Menjaga kesehatan rongga mulut
Dengan mengkonsumsi buah sawo secara rutin dapat menjaga kesehatan rongga mulut.

11 Manfaat Porang Untuk Kesehatan

Porang adalah tanaman sejenis umbi yang dapat tumbuh didaerah tropis, dalam tanaman porang terdapat kandungan zat karbohidrat, serat, dan antioksidan.
Saat ini tanaman porang menjadi primadona dalam pertanian, selain harga jual yang terus meningkat, cara menanamnya pun juga sangat mudah. Porang saat
ini banyak dilirik oleh banyak pengusaha dikarenakan sangat banyak fungsi dari tanaman tersebut, seperti menjadi bahan pangan, bahan kosmetik, juga
dapat dijadikan bahan lem untuk pesawat. Porang merupakan tanaman yang sangat mudah untuk dikembangkan, kita bisa menanamnya dibawah naungan pohon
maupun dapat kita tanam dilahan terbuka atau di polybag.

Berikut adalah beberapa manfaat porang untuk kesehatan.

1. Merawat kesehatan kulit
Porang memiliki zat glucomannan yang berfungsi untuk merawat kulit.
selain merawat kulit tanaman porang juga dapat menghilangkan jerawat.

2. Mempercepat proses penyembuhan luka
Kandungan glucomannan yang terdapat pada porang dapat membantu sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan luka.

3. Mengatasi radang
konjac glucomannan yang ada pada porang dapat membantu mengatasi radang.

4. Mencegah diabetes
Mengkonsumsi porang memiliki efek kenyang dan membantu dalam proses makan sehingga kadar gula darah menjadi stabil.

5. Mengatasi sembelit
susah buang air besar dapat kita atasi dengan mengkonsumsi porang karena dalam porang terdapat serat yang berfungsi untuk melunakkan feses dan mudah
dikeluarkan dari dalam tubuh.

6. Menjaga berat badan
Porang menghasilkan efek kenyang yang lebih lama, sehingga proses untuk makan dapat ditekan.

7. Mengurangi resiko penyakit stroke dan jantung
Serat yang ada pada porang dapat menekan dan mengurangi resiko penyakit strike dan penyakit jantung.

8. Menurunkan tekanan darah
Porang jika dikonsumsi dapat menkan tekanan darah tinggi.

9. Mengendalikan kolesterol jahat
Porang efektif mengendalikan kolesterol jahat dengan mengkonsumsinya, sehingga membuat tubuh menjadi stabil.

10. Detox
Porang dapat dijadikan obat detox.

11. Mencegah kanker
Manffat porang saat dikonsumsi dapat mencegah kanker dan kanker usus.

Efek samping apabila mengkonsumsi porang seperti diare, mual dan kembung apabila kita berlebihan mengkonsumsinya.

Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Dalam sebagian orang bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang dapat ditambahkan sebagai bumbu dalam memasak.

Selain menambah aroma dan juga rasa yang khas pada masakan, bawang putih memiliki berbagai macam manfaat untuk tubuh,berikut beberapa manfaat yang akan kita dapatkan dari bawang putih tersebut :

1. Bawang putih bisa menjadi antibiotik untuk tubuh
Bawang putih dapat melawan bakteri penyebab gangguan pencernaan dan lebih efektif menjadi antibiotik sehari – hari yang alami.

2. Mengurangi Kolesterol
Bawang putih mampu mengurangi kadar kolesterol

3. Menurunkan tekanan darah
Apabila bawang putih dikonsumsi dalam keadaan mentah paling tidak dapat mengkonsumsi lima siung dapat menurunkan tekanan darah tersebut.

4. Dapat meredakan pilek
Apabila hidung tersumbat bawang putih dapat kita masukkan kedalam hidung agar tidak terjadi pilek dan akan membuat pilek tersebut akan cepat sembuh.

5. Dapat menambah stamina
Bawang putih dapat meningkatkan stamina.

6. Mengurangi Resiko Penyakit Kanker Paru
Orang yang ruti mengkonsumsi bawang putih mentah paling tidak dua kali dalam seminggu dapat mencegah terjadinya penyakit kanker paru.

7.Meringankan keracunan timah atau logam
Kandungan sulfur yang ada dalam bawang putih dapat melindungi organ tubuh akibat keracunan logam, tidak hanya logam dan timah, bawang putih juga mampu meredakan sakit kepala.

8. Menjaga Serta Melindungi Jantung
Bawang putih dapat membantu melindungi jantung bahkan setelah serangan atau bedah jantung bawang putih dapat digunakan sebagai obat.

9. Mengurangi Sakit Pinggul
Mengkonsumsi bawang putih dapat mengurangi sakit pada pinggul

10. Menurunkan penyakit Kanker Prostat
Bawang putih dapat dimasak maupun dimakan mentah untuk mengurangi penyakit kanker prostat.

11. Menjadi antioksidan
Bawang putih bermanfaat dan dapat menjadi anti oksidan yang baik bagi tubuh anda.

12. Menjaga Tulang pada wanita
Osteoporosis biasanya banyak terjadi pada wanita, dalam sebuah penelitian bawang putih dapat menjaga kesehatan tulang agar terhindar dari penyakit
osteoporosis.

13. Mencegah demensa
Bawang putih menjadi antioksidan dan menjaga resiko terkena penyakit demensa.